Девочки ,я уже писала,что поправилась и села на диету,сегодня 8й день,похудеть пока не похудела даже немного,да и поправилась я как-то всего за последние 2-3 месяца 5кг примерно,при том,что я не склонна к полноте,никогда таких наборов веса у меня не было,а тут еще и грудь как будто наливается как при кормлении ,месячные идут регулярно.Сдала гормон щитовидки ТТГ и пролактин-норма.Может надо еще проверить какие-то гормоны?У кого такое было ?Что надо делать,есть ли лечение?Очень переживаю,что так в корову превращусь такими темпами.Впадаю в депрессию,прямо панические атаки какие-то.После праздников обязательно схожу к маммологу,гинекологу,но может кто что дельное подскажет
Намюр
Может это гормональный сбой?
Белград
Я помню ваши посты...... вы толком не наладили еще правильное питание (помню пост с меню вашего третьего дня диеты — оно вообще даже близко не стояло к правильному питанию), а уже бьете тревогу с гормональным сбоем. Таким образом, даже если предположить, что с 4го дня ваше питание было налажено, то вы питаетесь правильно всего лишь 4й день. Вы слишком рано ждете результат.
Наладьте для начала питание. Сложные угли в первой половине дня, преимущественно белковое во 2й половине дня, клетчатка, достаточное количество выпитой воды... То меню, что вы описывали раньше, это совсем не правильное питание, это просто урезание калоража безо всякой логики и привязки к БЖУ....
Считайте БЖУ, ведите пищевой дневник, калораж. Пару недель хотя бы. И если ПОСЛЕ ЭТОГО вы не увидите результата, тогда имеет смысл бежать по врачам.
Удачи!
2
29.12.2014
Ответить
Намюр
спасибо большое-я стараюсь ,читаю ,учусь,меняю свой рацион-я конечно так и сделаю-посмотрю что будет через время-не жду быстрых результатов,просто меня волнует вопрос отчего я так начала поправляться,я никогда не набирала вес
0
29.12.2014
Ответить
Белград
Факторов может быть много. Необязательно это гормоны. Возможно, сменилась физическая активность. Режим питания. Иногда на урезание калоража организм реагирует так, что вцепляется в каждый кусок — вы голодаете, организм запасает каждый съеденный кусочек, т.к. понимает, что настали "голодные дни".. возможно это ваш случай. Калораж вы свой урезали очень очень сильно, но при этом овсянка, которую вы съели в 8 вечера, уйдет в ваши бока, понимаете... это как пример. Рано бить тревогу с гормонами. Но если вам будет спокойнее — конечно, проверьтесь....
0
29.12.2014
Ответить
Грудь это эстрогены, а вообще надо правильно есть и спортом заниматься. тогда никакие гормоны долго не выдержат
0
29.12.2014
Ответить
спорт точно влияет, питание если только косвенно
0
29.12.2014
Ответить
Мелитополь
Я незнаю с чем это связанно. У меня знакомая была такой худышкой, забеременела и когда я её увидила сзади на 9 месяце, даже бы и не подумала что она не то что за две недели до родов, а вобще беременна ли) Родила, и как-то я её потеряла из поля зрения, как увидила не поверила своим глазам, пол года послде родов а она толстушка, что только не делала и диеты и физ нагрузки, немогла похудеть вобще — вобщем три года уже после родов а она толстушка так и осталась, все её попытки похудеть оказались напрасными.
0
29.12.2014
Ответить
Намюр
ну беременность -это понятно -у многих она влияет на гормональный фон-я набрала конечно за беременнось,потом похудела после родов постепенно,а тут ни с того ни с сего
0
29.12.2014
Ответить
Ой! Ну 8 дней это не срок! Да и вообще питаться лучше по системе какой-нибудь. Как правило результаты есть только через дней 10,а то и более того. Я вот сама не смогла для себя подобрать правильное меню. Пришлось обращаться к специалистам. Тоже после родов раскоровела. Причем не сразу. А месяцев через 6. Как с малой все наладилось) Видимо расслабилась совсем! Стала весить около 80 кг при росте 173.
В итоге прочитала про Диетел отзывы и мне там составили программу питания на месяц. Сначала было нудно совсем, вес совсем медленно уходил. Сбросила только 7 кг. А потом пошла на второй круг. Второй курс оказался более действенный и, кстати, более дешевым. В итоге сейчас я вешу 62-63. Хочу еще добить килограмма 2-3!
0
07.01.2015
Ответить