Ни шагу назад!!!!

Отличный настрой! Молодец. 

я что то не увидела голую грудь!))))))))))))воду вечером наверно лучше пить поменьше, чтобы с утра не было отеков.

Вот и молодец! Главное не спугни сама себя "перегрузом"информации спорт-уход-пп.Начни например, недельку две просто следить за питанием.Как наладится, подключай спорт (кстати для начала посоветовала бы бодифлекс).И так постепенно усложняй "задачу".И главное, настрой себя на долгосрочный режим, не жди быстрых результатов.Они конечно будут, но аховский не раньше чем через пол года.Так и мотивируй себя, что к 1 июня у тебя появятся значимые результаты и т.д.Это поможет не сорваться и не впасть в депрессию, когда месяц занятий спустя ты, о ужс, не увидешь у себя кубиков на прессе.И не грызи себя, если съела какую нибудь бяку.Ну съела и что тут такого? Если это нерегулярно, и в умеренных количествах, то очень даже и полезно)) психологически.А вообще можно выделить день в неделе, когда ты будешь позволять себе вкусняхи.И думай, что я сегодня это не съем, но съем в воскресенье.И еще для сладкоежек есть отличная вещь-сахарозаманители и миллион несложных рецептов вкуснях при пп, которые можно есть и не толстеть! Так что тебе на заметку! Удачи! Мы все верим в тебя. Помни, что ты-не самый ужасный случай.Тут мамули с 3 детьми и большим весом худеют.А как нападает депрессняк, смотри тут категорию "Наши достижения" и мотивируйся!.И запомни, что у одной конфеты вкус как и у десяти.У ложки сгущенки вкус как и у целой банки.Какую пользу она тебе принесет? Пятиминутное забвение и часы грызни самой себя? А оно того стоит? Жизнь у нас одна и второго шанса не будет. Ты не сможешь стать в следущей жизни стройной красоткой.Нужно делать это сейчас!

изучай

Если ввести больше фруктов и овощей и хорошо почистить кишечник, можно кушать что угодно. Ну и пить много водички простой...

У вас отличные пропорции. Немного сбросите,мышцы в тонус придут и все шикарно будет. С такими пропорциями и ростом никакого фильма ужасов нет, но можно быть ещё лучше :) Посмотрела. У вас лицо очень красивое, волосы шикарные. Какой ужас??? Скиньте кг 5для начала и дело пойдёт. Только, главное не вес, а объем. Я за спорт и пп

Ещё мало времени прошло после родов. И у вас грудное вскармливание, должны ещё схуднуть. А на фото хотя бы лицо закройте, иначе по интернету фотографии разойдуттся

У вас красивая фигура, и лишнего не так уж много, вы быстро увидите результат, только не бросайте...и подключайте спорт, и к лету будете такая конфетка, что муж язык прикусит, когда другие мужики начнут вам вслед головы сворачивать))))

Водичку лучше пить в течение дня, вечером на нее налегать не нужно))

Похудеется. Особенно на ГВ. Ребенок-то ваши 500 ккал слопает вместе с молочком. Мне на гв очень легко худелось. А вот сейчас- целая проблема