Поиск
в Клуб Стройнеющих 11 лет

Вопрос для тех, кто на ПП

ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !

Как быть вот с этим... я вообще не могу без них! Делаю сама 2-3 раза в неделю! они ведь калорийные..........

32
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
На фига я ваш пост открыла??? Чуть слюньками не захлебнулась!!!
02.02.2015
Ответить
big_smiles_76.gif сама не могу спокойно пройти мимо!!!!!!!!!
02.02.2015
Ответить
Это моя боль((( каждую пятницу уже очень долгое время по вечерам заказываю роллы. Не знаю как с этим бороться. Думаю может для начала перейти на простые с огурцом и авокадо.
02.02.2015
Ответить
я сама делаю! вот думаю, может рис замачивать на сутки, чтобы лишний крахмал вышел! big_smiles_156.gif
02.02.2015
Ответить
Мне кажется утром еще можно такое есть. Но уж точно не ночью, как я ))
02.02.2015
Ответить
утром не интересно! я вот тоже ближе к ночи употребляю! super_smilies004.gif
02.02.2015
Ответить
можно до 12 , и на обед можно (тут ничего ж запрещенного нет). 
02.02.2015
Ответить
Сочетание белого риса с белком и жирами.. Это не пп, это растипопа в чистом виде аля торт;-)
02.02.2015
Ответить
все что кушаешь до 12 переходит в энергию. Конечно ж есть разные виды ролл, тут я спорить не буду не спец. Но рыба + рис и огурец, думаю не криминал. или всеж не верно?
02.02.2015
Ответить
Не все идет в энергию и не всегда. Важно, какой у автора образ жизни, рост , вес.В энергию идет только тогда, когда после 12 у тебя пробежка или фитнес, иначе идет в попу... Ну или если вес с которого уходишь- большой.  В роллах страное сочетание ( как в торте: очень жирный сыр, Быстрые углеводы -рис), плюс все это под сильно соленым соусом. 
02.02.2015
Ответить
а есть ведь без сыра роллы, попроще которые., они тоже в попу уходят
02.02.2015
Ответить
Они не так вкусно))) 
02.02.2015
Ответить
согласна, но лучше чем ничего, когда ОООООчень хочется
02.02.2015
Ответить
мои любимые сяке маке, буду делать теперь поменьше риса и побольше рыбы!
02.02.2015
Ответить
я думаю, что одна порция не навредит! ну мне они реально необходимы, как кислород! до трясучки! beaten.gif
02.02.2015
Ответить
видела роллы с бурым рисом, но не пробовала! такие точно можно, да?
02.02.2015
Ответить
До 12 и в небольших количествах))) 
02.02.2015
Ответить
Ну и они совсем не того вкуса))) по мне лучше редко, но нормальные ролы, чем часто, но ппшные
02.02.2015
Ответить
это точно!
02.02.2015
Ответить
раз в месяц сложносочиненные, раз в неделю овощные можно, штук 8 максимум.Если хочет прям до трясучки чаще и сложных, считайте калорийность и помимо них в тот день капустку жевать)
02.02.2015
Ответить
я люблю классические с рыбой и эби чиз маки!
02.02.2015
Ответить
Ну значит или раз в месяц или потом сырую капусту жевать до вечера
02.02.2015
Ответить
я брала не шлифованный рис, без сливочного сыра и всяких других жирных соусов. Иногда добавляла омлет из белка, 0,5% молока,чуток соевого соуса, из начинок использовала огурец, креветки, тунец
02.02.2015
Ответить
ну значит, все-таки можно найти выход из ситуации!  а рыбк красную нельзя?
02.02.2015
Ответить
соленую? лучше не надо,она возбуждает аппетит и отеки потом от нее
02.02.2015
Ответить
Это уже невкусно))) 
02.02.2015
Ответить
а мне нравится
02.02.2015
Ответить
Вот прям не можете не можете?Раз в неделю на обед ролы с овощами + отдельно белок
02.02.2015
Ответить
классические Сяке Маки уже нельзя, да? я думала, что вроде ничего страшного — морская капуста, рис , рыба!
02.02.2015
Ответить
Ну рыба же слабосоленая,не свежая наверняка?
02.02.2015
Ответить
простите что влажу, я еще не такой знаток ПП, ну ведь в роллах не кг рыбы, от силы  100гр во всей порции. тем более рыба типа семги полезна  
02.02.2015
Ответить
Ломтик семги собственной засолки утром съесть можно,да,там полезные омега 3 жиры,магазинной я не доверяю.В роллы..можно наверное.
02.02.2015
Ответить
)) Вопрос про шашлык?