Очень коротенечко напишу. 3 недели ДМ плоский живот завершены, 3 недели впереди. С питанием не сильно плохо, но можно гораздо лучше, на третьей неделе много забивала на спорт, надоело одно и тоже наверно. И как результат вес минус 900 гр, объем талии минус 3 см, живот минус 3 см, бедра минус 2 см. В общем не очень. Надо брать себя в руки...
Черновцы
Оль, абсолютно идентично закончила три недели "Плоского живота" в понедельник и бросила. Надоело, обьемы почти не ушли, вес тоже. Ошеломительного результата как на 30-дневке я не получила(а тогда просто растаяли и кило и обьемы). Как итог по сей день отдыхаю, а с понедельника вернусь к тренировкам но более активным с прыжками, чтоб семь потов сходило, мне лично такие больше подходят.
0
06.02.2015
Ответить
Одинцово
не, у меня первый раз был результат! но это всё происходило в марафоне, там +доп.задания и очень круто всё вышло! но второй уровень поинтенсивнее и поинтереснее, надеюсь на него)))
0
06.02.2015
Ответить
Черновцы
Вот и мне наверное в марафоне поинтересней было бы)) А с другой стороны я начинала сбрасывать на 30-дневке вот и результаты были хорошие, а теперь лишнего веса осталось не так много и вот организм не спешит раставатся))
0
06.02.2015
Ответить
Одинцово
Когда я на ПП была по всем правилам, то и без спорта прекрасно уходил вес и объемы. Да и после по инерции еще 2 мес.вес уходил, пришлось начинать усиленно питаться, поскольку уж сильно мало меня стало))) поэтому я не тороплюсь теперь настолько себя ограничивать)
0
06.02.2015
Ответить