Поиск
в Клуб Стройнеющих 11 лет

Моя маленькая победа над собой)

Дневники худеющих

Маленький рассказ и фото
Первое фото - еще не знаю о беременности, похудела на системе -60 за 2 года примерно на 4-5 кг, вес 57. За беременность набрала 21 кг. На втором в день выписки 72,5, рожать шла 78)Вес без труда при небольшом ограничении в питании ушёл до 61) дальше была диета Магги, похудела до 56, потом за 3 недели вернулась к 61,5)) тут это я после магги еще около 57, когда еще не весь вес успел вернуться)

с 4 июля правильно питаюсь) не перестаю удивляться, что всё гениальное - просто) и почему же мне раньше пп казалось дремучими дебрями?! 27 января, 8 января и последний коллаж - сегодня. Вес на всех примерно 52, хочу попу( в зал идти возможности пока нет. Занимаюсь дома, как могу) Джилиан Майклс 30-дневку прошла, начала Революцию тела, сегодня 4й день. Сказать, что я далека от спорта - это ничего не сказать, так что для меня это уже маленькая победа) желание двигаться дальше есть))

40
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Как классно big_smiles_150.gif
15.02.2015
Ответить
Разница огромная! Но худеть больше не надо, теперь только качаться. Особенно попу! Будет отличная спортивная фигурка. Эх как я хочу в тренажерку! Сплю и вижу
11.02.2015
Ответить
Спасибо) я и не хочу худеть))) в зал сейчас не могу, у нас в деревне нет(( хочу тоже) только с тренером хотя бы первое время)
11.02.2015
Ответить
Слууушай, супер!!! Надо как-нибудь встретиться и ты мне фсё подробненько расскажешь про пп!)) Аа?))) big_smiles_162.gif
11.02.2015
Ответить
Это я с удовольствием!)))
11.02.2015
Ответить
Заметано!)) Вот как грипп закончит бушевать, может сходим куда-нибудь с детишками в детское кафе например?))
12.02.2015
Ответить
Давай) ты, как местная, выбирай кафе)))) а то я с Мирошей только в новом городе и бывала))))
12.02.2015
Ответить
Ок)) Буду наводить справки;)) А вы сейчас в НГ живете?
13.02.2015
Ответить
Мы в Старой Майне у родителей) а квартира в нас вообще в Засвияжье)))
13.02.2015
Ответить
Ого!)) Вот я и помню, что вроде за Свиягой вы жили, а тут про НГ ты говоришь... Вот я и подумала!)) А почему переехали? Обратно планируете вообще?))
13.02.2015
Ответить
Так ипотека же у нас)) голые стены и ремонт)) там еще ни обоев, ни потолков)) только полы) и ванная с туалетом плиткой отделаны)
13.02.2015
Ответить
Ого!!!вот это результат вы умничка:)
10.02.2015
Ответить
Спасибо?
10.02.2015
Ответить
А вы бжу считаете или просто придерживаетесь принципов ПП?
10.02.2015
Ответить
Считаю)) но начала не сразу)) сначала не было нужды - вес уходил, живот и ляхи таяли) единственное, следила за размером порции(не более 300гр), т.к я такой человек, мне дай волю, я и пп еду вёдрами есть буду))))) Сейчас считаю, мне так удобнее) опять же, слежу, чтоб жиров организму хватало) частенько приходится добирать))
10.02.2015
Ответить
Спасибо за ответ. У вас замечательный результат! Так держать!)))
11.02.2015
Ответить
Пресс просто супер! Это за месяц?
10.02.2015
Ответить
Да)))
10.02.2015
Ответить
вы мне расскажите пожалуйста про ваш пресс)) big_smiles_278.gifмного качаете?каждый день?или это только на30ке дневки.да и за какой период он появился?
10.02.2015
Ответить
Отдельно не качаю)) только заодно со всеми упражнениями с Джилиан) Раньше, около 10 лет назад качала пресс по 100 раз в день на протяжении длительного периода) но там было только одно самое простое упражнение просто лёжа на спине руки за головой поднимала тело) это в школе еще)))
10.02.2015
Ответить
шикарный!!!!!!сейчас
10.02.2015
Ответить
Умничка, так держать!!!
10.02.2015
Ответить
Спасибо!)
10.02.2015
Ответить
вот это да! молодеец! тоже хочу, когда-нить, такой пост написать!)
10.02.2015
Ответить
Спасибо))) Стоит только начать) это очень затягивает!)
10.02.2015
Ответить
ну, такие посты, как Ваш, очень мотивируют!)) ВСЁ! после сессии займусь!)
10.02.2015
Ответить
супер!!!Я пока до конца не дочитала думала вы активно в тренажерку ходите. Колитесь чем питаетесь?
10.02.2015
Ответить
Спасибо) питаюсь разнообразно)) кура, рыба, орехи, овощи-фрукты-сухофрукты, крупы, макароны, картошка, яйца, творог, кефир, ряженка, растительное масло, хлебцы, полезная выпечка)))) очень много идей и рецептов в инстаграме)
10.02.2015
Ответить
как найти????
10.02.2015
Ответить
Вы в инстаграме зарегистрированы?)
10.02.2015
Ответить
да) Cbetik71
10.02.2015
Ответить
Сейчас я Вас тогда отмечу под фото у девушек, у которых я всегда рецепты беру классные)
10.02.2015
Ответить
спасибки
11.02.2015
Ответить
Можно мне тоже девушек с рецептами плиииз?
16.02.2015
Ответить
можно, напишите ник в инстаграме)
16.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Блудная овца? 2 месяца работы над собой)