Фрязино
Худеть начала примерно с сентября, диеты не люблю, т к долго на них не выдерживаю, поэтому стараюсь придерживаться ПП. Плюс недавно добавила спорт, закончила 30 дневку с Джилиан. Вот думаю, чем дальше заняться ) Было 62 кг, рост 158. Сейчас 50,5кг
Фото До тут: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1702505
Севастополь
Супер!!! Вы большая молодец!!! Мои овации 
У меня рост 157 и сегодня вес 61,4. Хочу прежние 52! Вы меня вдохновили)
Фрязино
Спасибо )) Главное хорошая мотивация, и у вас все получиться! Оказалось питаться правильно совсем не сложно и голодать не нужно ни в коем случае. Ну и баловать себя тоже нужно иногда. Вот тогда можно долго продержаться ))
Севастополь
Согласна. Я многое перепробовала: и -60, и Магги, и Дюкана и прочее.... Но для меня самым продуктивным оказался подсчет калорий. Вот сейчас у меня калораж не больше 900, спортзал, сауна и домашний уход) За месяц почти -4кг. Медленно, но верно идем к мечте))
Фрязино
Это не мало за месяц, это даже много ) Лучше медленно, зато надолго!
Фрязино
Класс!!! Ничего себе маленькая победа )))
Ты как себя замотивировала так? Я что-то в ауте... Не худеется у меня 
Фрязино
клево - и главное грудь не ушла...а у меня ушла вся без остатка))))
Фрязино
Спасибо )) Да нет, с грудью как раз совсем беда ))) Бельем конечно можно поправить.......но уже свосем не то ))) Хотела даже на операцию, но что-то побоялась )
Фрязино
Спасибо )) Просто стараюсь правильно питаться, из спорта вот прошла 30 -ти дневку с Джилиан. В зал пока ленюсь )
Москва
Ирина и мне про мотивацию расскажите, я тоже никак сдвинуться не могу, год назад на Дюкане скидывала 13 кг, потом забросила и все вернулось. Рост 157, вес 75 кг.
Фрязино
Ой ) это личная была мотивация )) одним словом нервы помогли аппетит уменьшить.
Фрязино
Спасибо ) Главное хорошо себя мотивировать и все мечты можно воплотить ))
