Всем привет) 1 июня записалась на фитнес "ФитКервс"
а там у них включена услуга, каждый месяц тебя измеряют, и распечатывают мини отчет)))
Так что же я имею)))))
сразу говорю, физ нагрузки до этого почти не было, мама погодок детишек, лишний вес набрался за 2 беременности
ЗА МЕСЯЦ !
-7 кг и -58,5 см в обьемах!!!
в скобочках пишу (сколько было)
Вес 76 (83) был бы еще меньше вчера крестили ребенка, были шашлыки вино, обжираловка по полной, много родственников, а сегодня с утра уже измерения в клубе(((
ОГ 93,5 (104,5)
ОТ 86 (94)
ОЖ 106,5 (109)
ОБ 106,5 (112)
ОН 61 (67)
ОР 33 (36,5)
Очень довольна результатом, хотя и не знаю кто как сбрасывает
срываться не собираюсь, только вперед, хочется и дальше так легко и быстро скидывать, а то не знаю что с моим организмом, он наверно в шоке, как и пост я назвала))))
так что давай не расслабляйся)))) хотела фото поставить, чтоб вы меня пожурили, не вставляется блин, но все равно поругайте!))))))
