Соевый протеин
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)
хорошый день:
закупилась книгами на блошынном рынке.
По почте наконецто пришла посылка.Соевый протеин, на сколко знаю он лудше всех белков усваиваяется(я не говорю о соевой еде)
Зеленый чай который самый лудшый антиоксидант
и блинчики которые после завтрака просто превратились в пеценюшки
lilija
протеин я пйю после спорта.А ем протеин весь день:утром гречка с яичным белком.потом омлетна обед мясо или рыба.после спорта рыба или курица. на ужын чтото похожее, и на десерт творожёк
16.02.2015
Ответить