Девочки пришло время покупать карту в фитнес, но понимаю, что ребенок за мной скачет как хвост и ни с кем не остается, приняла решение купить домой тренажер.
Только вот не могу решить какой -
Велотренажер или Эллиптический тренажер .
И сколько необходимо времени в сутки заниматься, чтобы разогнать жир? )))
Так же планирую заниматься по системе Джиллиан Майклс «Революция тела», мышцы мои совсем в плохом состоянии и есть 10 лишних кг.
Ну и как-то надо зашить рот(((
Что еще необходимо купить для тренировок?
Настроена решительно, уже стыдно на люди показываться со своими 10 кг(((
