А так же о сдержанности и углеводных ломках.Я нашла достаточное количество вкусняшек для себя,чтоб не испытывать углеводные ломки.Ошибка многих девочек в том,что они лишают себя сразу всего.Так нельзя.Это стресс.А организм не любит стрессы и защищается.Лишили-в следующий раз накоплю.Лучше ублажать наш мозг вкусняшкой,но чуть-чуть и в первую половину дня.Для меня это одна зефирка и сушка,или одна мармеладка и печенька,или три сушки,или вот как сегодня-4 галеты на фруктозе(30г) и кусочек горького шоколада(15г).Любите себя,девочки,но помните,что много хорошо-тоже плохо)))
