Начала вчера заниматься ходьбой.вроде и легко и даже дыхание не сбивается,но мокрая к концу занятия была))прошла 2 мили.кто пробовал?есть результат?Огромной любовью люблю Джилиан,но пока муж работает допозна и за ребенком некому посмотреть пока занимаюсь...а ходьба удобно)))
Ходьба милями с Лесли Сансон.кто пробовал?
Самара
Я через год после первых родов ходила 2 мили, мне нравилось, за месяц -5кг, но еще и питание было соответствующее...
0
23.02.2015
Ответить
Артем
Каждый день ходили?я на правильном питании уже 9 кг сбросила за 2 мес,вот ходьбу добавила еще
0
24.02.2015
Ответить
Самара
Каждый день. Дня 3 без утяжеления, потом с утяжелением. У вас отличный результат!!!! С ходьбой будет еще лучше!
0
24.02.2015
Ответить
Самара
Разный вес. У меня торнео по 2 кг, из спортмастера. Даже не знаю какие еще бывают. Можно и с гантелями заниматься, и с бутылками с водой
0
24.02.2015
Ответить
Москва
Я только начала. Тоже 2 мили. Т.е вы занимаетесь, а ребенок играет? Стараюсь заниматься во время дневного сна, вот только бывает что ребенок бастует.
0
25.03.2015
Ответить
Москва
я хожу по 3 мили ежедневно+Боди Революшн Джилл. За 1,5 месяца -4,4 кг, тело оочень подтянулось
0
23.02.2015
Ответить
Артем
Я пока с 2х начну.времени больше нет(((а так революцию я тоже скакала,мне она больше чем стройная фигура нравится.
0
23.02.2015
Ответить