Немного мотивации выложу)))Все это я носила))) размер 50й,48й,46й и 44й)))
Москва
Не 52го))50 го)))Вот моя фотка в этих голубых джинсах.Еле застегнулись тогда)))
0
24.02.2015
Ответить
Москва
Потому что все мои кг сосредоточены на попе и бедрах
0
24.02.2015
Ответить
Балаково
супер. а у нас опять все ужас. вроде скинула 8 кг, полтора месяца и они на месте! ищу причину, корректирую питание... за мотивацию спасибо!
0
01.03.2015
Ответить
Москва
Ну тут главное не сидеть на кратковременных диетах,а скорректировать постоянное питание,как образ жизни
0
01.03.2015
Ответить
Балаково
ну у меня другое немножко. после беременности и бессонных ночей дала о себе знать поджелудочная железа. много что было нельзя, поэтому получилась вынужденная диета и ушли 8 кг. сейчас вроде полегче вот и позволяешь себе то одно нарушение, то другое, а тут еще и гости приехали, больше месяца живут (когда свалят уже..). в доме вкусняшки, соблазнялки... вот и вернулись. все беру себя в руки. нельзя так нельзя!
0
01.03.2015
Ответить
Москва
У меня всегда дома вкусняшки и соблазнялки.Я себе отдельно готовлю))
0
01.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
УМНИЦА! МОЛОДЧИНА! НЕТ — МОЛОДЧИНИЩЕ!!!)))
0
24.02.2015
Ответить
Санкт-Петербург
в попе. Стимул пропал. Времени нет (хаха , кому это говорю маме с 4 детьми!!). Да на самом деле желания нет. Устрааиваю себе разгрузки. Вес потихоньку уходит... пока -3 кг.
0
24.02.2015
Ответить
Москва
Я себе часто отдельно готовлю.Привыкла уже.У нас есть человеческая еда,есть Гошкина,а есть мамина)))
0
24.02.2015
Ответить
Москва
ну ты даешь мать.... давай мне в контакт программу, питание и секрет дополнительного времени в 24 часах
0
25.02.2015
Ответить
Москва
Ээээ,ну программа у меня не постоянная,я переодически упражнения меняю.Про питание напишу.Час в дннь занимаюсь
0
25.02.2015
Ответить
Москва
ты мне так и не скинула инфу((( и я тебя случайно удалила из инстаграмма, добавь меня обратно))
0
05.10.2015
Ответить
Москва
Сразу после родов на правильном питании,с ноября два месяца с Джиллиан Майклс,последние два месяца силовые тренировки
0
24.02.2015
Ответить
Умничка!!! А что Вы делали с ДМ? Я сейчас на 3 уровне 30-дневкт и думаю что делать дальше. Подскажите...
0
24.02.2015
Ответить
Москва
Вот 30 дневку тоже прошла,начала боди революшн,месяц прозанималась.Но повредила голеностоп и пришлось с ДМ попрощаться.Начала сама себе тренировки подбирать,расписывать.Больший упор на силовые сделала.Весной,как подсохнет,еще бегать буду
0
24.02.2015
Ответить
Нижний Новгород
Какая вы молодец! Зависла на вашем дневнике, буду мотивироваться. А в инсте вас как найти?
0
24.02.2015
Ответить
Тайга
Ахахаха, тебе тоже самое могу выложить, только в обратном порядке))) правда до 50 я не дошла. 46-48 сейчас в зависимости от марки.
0
24.02.2015
Ответить
Москва
Ну обратный порядок у меня тоже есть,с ростом пуза)))
0
24.02.2015
Ответить
Калуга
Ооооо, как знакомо это всё))) только я была 52, когда влезла в джинсы 36 размера — визжала на весь магазин)))
Умничка ты, Оль!!! ГОРЖУСЬ!!!
0
24.02.2015
Ответить
Москва
На здоровье)))Полистай мой днев,там еще всякого полно))))
0
24.02.2015
Ответить
Москва
За 7 месяцев.Сразу после родрв на аравильном питании,с ноября два месяца с Джиллиан Майклс,последние два месяца силовые тренировки
0
24.02.2015
Ответить
