девочки,едем в Египет на 2 недели,как там придерживаться ПП?как держаться?куча ресторанов,баров-кофеен со сладостями,я жуткая сладкоежка и дома просто стараюсь ничего этгго не покупать,хотя и позволяю себе иногда вкусняшку...но на отдыхе...короче я уже боюсь что разнесет меня там ((спорта у меня там не получится,еду с двумя маленькими детьми и со свекровью,максимум это плавание постоянное конечно и может в обед если получится позанимаюсь...вообщем расскажите свои примеры пожалуйста!
Тегусигальпа
0
02.03.2015
Ответить
Спасибо, очень интересно, все прочитала и даже как-то по-другому взглянула на предстоящий отдых
0
02.03.2015
Ответить
Сходня
когда я на отдыхе и хочу поддержать фигуру, то ем все углеводы быстрые с утра. и с утра обязательно кашу. и желательно свежевыжатый сок. в обед белок и по желанию/настроению гарнир, аж даже фри без зазрения совести могу съесть)))) но вот ужин строго мясо и овощи и много воды. там такая нагрузка, что данное питание вообще не отразится. даже пару раз в неделю можно маленький кусочек торта на ужин, суфлейного какого-нибудь или как я его называю кокосового. на себе проверено, кг не набираются. разумеется, плавание 2-3-4 раза в день минут по 20, ну и ходить пешком.
0
02.03.2015
Ответить
Спасибо за совет, я вот тоже надеюсь что плавание тем более с утяжелением (детьми ))) ) плюс ходьба, беготня за малышней сделают свое дело и кг не прибавятся
0
02.03.2015
Ответить
Москва
У вас есть возможность наесться свежих овощей и фруктов, не пластиковых как сейчас продают. К тому же у вас 2 детей, а это постоянные игры с детьми на свежем воздухе, в море. Как можно наесть лишние кг?
0
02.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Только вашей силой воли)
Я наоборот всегда в отпусках худела,жарко же,есть не особо хочется. Пила много воды,правильно написали,что там вполне можно питаться здоровой пищей,а мимо столов со сладким проходить
0
02.03.2015
Ответить
Да пп блюда то везде есть, там отдельные столы даже для диетчиков где все на пару , но как пройти мимо других вкусностей
0
02.03.2015
Ответить