Как вы питаетесь на отдыхе?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !девочки,едем в Египет на 2 недели,как там придерживаться ПП?как держаться?куча ресторанов,баров-кофеен со сладостями,я жуткая сладкоежка и дома просто стараюсь ничего этгго не покупать,хотя и позволяю себе иногда вкусняшку...но на отдыхе...короче я уже боюсь что разнесет меня там ((спорта у меня там не получится,еду с двумя маленькими детьми и со свекровью,максимум это плавание постоянное конечно и может в обед если получится позанимаюсь...вообщем расскажите свои примеры пожалуйста!
Наталья
У вас есть возможность наесться свежих овощей и фруктов, не пластиковых как сейчас продают. К тому же у вас 2 детей, а это постоянные игры с детьми на свежем воздухе, в море. Как можно наесть лишние кг?
02.03.2015
Ответить
дарина
вот как то так http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3050829?srcid=91493001
02.03.2015
Ответить
AstronoMia
когда я на отдыхе и хочу поддержать фигуру, то ем все углеводы быстрые с утра. и с утра обязательно кашу. и желательно свежевыжатый сок. в обед белок и по желанию/настроению гарнир, аж даже фри без зазрения совести могу съесть)))) но вот ужин строго мясо и овощи и много воды. там такая нагрузка, что данное питание вообще не отразится. даже пару раз в неделю можно маленький кусочек торта на ужин, суфлейного какого-нибудь или как я его называю кокосового. на себе проверено, кг не набираются. разумеется, плавание 2-3-4 раза в день минут по 20, ну и ходить пешком.
02.03.2015
Ответить
Татьяна
Спасибо за совет, я вот тоже надеюсь что плавание тем более с утяжелением (детьми ))) ) плюс ходьба, беготня за малышней сделают свое дело и кг не прибавятся
02.03.2015
Ответить
Катюша
Только вашей силой воли)
Я наоборот всегда в отпусках худела,жарко же,есть не особо хочется. Пила много воды,правильно написали,что там вполне можно питаться здоровой пищей,а мимо столов со сладким проходить
02.03.2015
Ответить
Татьяна
Да пп блюда то везде есть, там отдельные столы даже для диетчиков где все на пару , но как пройти мимо других вкусностей
02.03.2015
Ответить