Не могу взять себя в руки (((
Дневники худеющихНе знаю что со мной...
Буду ныть сейчас наверное... Я недовольна собой вообще! Так сильно недовольна что злюсь и опускаю руки... Я не знаю почему все так... Может я обжора, может ленивая, может глупая, может мне суждено быть пышкой, а я мечтаю о подтянутом красивом теле... Но не получается! Сейчас оглянулась назад... Я взяла себя в руки в сентябре! И наверное просто прокатала вату.... Потому что по прошествии этих долгих месяцев мне не чем похвастаться. Кроме того что я потеряла 9 кг....
Но я так сильно недовольна своим телом что хочется плакать... И понимая сколько ещё сложной работы меня ждёт, мне хочется все бросить!!!!! Я не уверена в своих силах! И я ещё ни разу в жизни не имела такого тела которое хочу сейчас! У меня всю жизнь были бока! Может быть поэтому я не могу сейчас настроиться на тяжелую работу... Мысли путаются, хочу взяться сразу за все, хочу быстрого результата... Но знаю что этого не бывает......
Понимаю что сейчас главное это ПП и заниматься спортом ради удовольствия, не ожидая шикарного тела через месяц... Просто потихоньку работать, учиться, стараться и..... Расслабиться что ли...
Всю эту неделю я косячу в питании! Просто говорю себе "ешь что хочешь... Какая разница.. " я не знаю почему это происходит! Это какой то сдвиг в голове! Дело не в том что мне не хватает калорий или углеводов... Нет!
Я все эти дни прошу себя начать снова соблюдать режим! Ведь мне было комфортно в нем! Я кушала сбалансированную пищу, я не голодала, я получала удовольствие от тех продуктов которые ела... А теперь всё не так...
А в субботу мы идём на свадьбу! Армянская свадьба на которой будут умопомрачительные блюда и нереальная выпечка! Я хочу доказать себе что я смогу провести этот вечер правильно! Но не уверена.... Я оставляю детей с моими родителями, я уже очень давно не была на подобных мероприятиях, очень хочу развеяться, потанцевать, пообщаться с людьми... Конечно я иду не обжираться! А вот смогу ли?
Буду кушать сырые овощи, рыбу, нежирное мясо... И мееееедлееенооо!
Постараюсь активно принимать участие в танцах и во всем остальном....
Но вот что кушать в течении дня до банкета? Банкет в 17 часов.
Что кушать до этого? То что всегда или что то лёгкое, кисломолочку например?
В общем, если я смогу устоять перед выпечкой и другой вредной вкуснятиной то я напишу новый пост и буду молодец! А если не смогу... То вообще перестанут себя уважать... ((((
Сейчас я вот так выгляжу в одежде. Я в чёрном платье и очках
А вот я до беременности, в свадебном путешествии, бока были всегда
Екатерина
Кстати, перед тем, как идти на гулянье, рекомендуют сперва хорошенько позаниматься спортом — тогда все вкусняшки уйдут на восстановление организма. Удачи! И не занимайся самоедством!
04.03.2015
Ответить
Теона
Я так и сделаю! С утра тренировка! Потом душ, маска для лица и марафет наведу! Уже родителей предупредила чтобы были в 9:00 у меня!
04.03.2015
Ответить
Natashundrik
а еще не дописала))))))к чему я про девочек-то с силой воли.ну мы все разные...представляю стол на армянской свадьбе,мммммммммм.а про что кушать до...я думаю,чем голоднее ты придешь,тем больше съешь...думаю придерживайся своего обычного питания...пообедай по-раньше...как раз к 17 успеешь опять проголодаться 
(это я бы так ждала))))))))
(это я бы так ждала))))))))
04.03.2015
Ответить
Теона
Блиииин ну у меня ведь тоже была сила воли! И куда делать? Я её наверное съела в один момент вместе с печенюшкой ((((
04.03.2015
Ответить
Natashundrik
Ох Тея как же я тебя понимаю))))Рывок,результат,срыв срыв депрессняк((((Иди на свадьбу,гуляй,отдыхай спокойно!На следующий день постарайся разгруз сделать.Я так худела до беременности.Были пару мероприятий,я ела что хотела,следующий день разгрузочный,вес уходил.Мой свекр сейчас так худеет,он и праздники новогодние "пережил",кушал конечно,но главное не сорваться во все тяжкие потом,вес уходит у него.Конечно мужское и женское похудение разные вещи,но все же.Я много пабликов читаю,есть девочки на пп,они не то что не срываются!они говорят-нет,шашлык это не вкусно!мне вкусно курогрудь!!!а мне нет!!!!!!да,шашлык,салат с майонезом это вредно,но для меня это вкусно черт побери!!!!!!сколько бы я ни худела я не могу внушить себе эту мысль,что пп это полезно и супер вкусно!ну не могу я!!!!!!!сейчас сама знаешь по каким причинам я не могу смотреть на эту курогрудь и творог!!!вот так организм реагирует)))))А эти девочки они вот реально не срываются!!!У меня никогда,ни-ког-да не было такой железной силы воли.Если уж мне придется (да,для меня именно придется) придерживаться пп всю свою жизнь,чтобы быть в форме,то я оставляю за собой право хоть изредка кушать то,что для меня вкусно!Я смотрела фильм про Катю Усманову,если знаешь такую.Я постоянно прокручиваю в голове кадры,где она говорит "вот иду я мимо прилавков с булочками,думаю,ну сейчас подойду,куплю и съем!!!и вот подхожу,стою,нюхаю,и думаю-нееееет!!!и ухожу!".Вот для меня это неслыханная сила воли!Мне кажется имей я такое тело,ну уж булочку (ну или что там) я бы себе позволила...Другое дело,что я могла бы сорваться и запороть все результаты))))А может и нет,я не знаю,я еще ни разу не была в такой форме,чтобы быть довольной собой и своим телом.Так вотк чему это я)))))Я думаю у тебя эмоционально все накопилось.Иди,спокойно отдыхай!Я думаю если ты будешь сидеть,вся сжавшись в комок и пускать слюни в тарелку ты не отдохнешь...Кушай,но так,по-немногу.и слушай организм,если наелась,делай перерыв на танцы,конкурсы и так далее.И не гноби себя на следующий день,получи удовольствие!!!!Может как раз такого отдыха твоему организму и не хватает!
04.03.2015
Ответить
Теона
Понимаешь, если бы это был какой то единичный случай... Но ведь я уже около двух недель ПЬЮ ЧАЙ с мучным!!! Уже какое то сумашествие началось.... Просто когда я худела я хотела увидеть минус 10 кг, и я всеми силами шла к цели. И когда я видела очередной минус на весах, пусть всего 500 гр, это было для меня как вознаграждение какое то, хотелось стараться дальше. А теперь вес и так маленький! Следующая цель привести тело в порядок! Вот тут какой то сдвиг в голове случился! Я не уверена что получится! Постоянно кажется что допускают ошибки в тренировках! Что делаю не то! Или не так! И руки опускаются... Я даже представить не могу себя летом без живота и боков... Кажется не получится! Вот и начала жрать все подряд... А о том что я могу потерять то чего уже добилась мне даже подумать страшно!!!!
04.03.2015
Ответить
Natashundrik
я очень хорошо тебя понимаю!как будто добилась цели и потом какой-то ступор настает...была сила воли такая,что я спокойно от шашлыка на даче отказывалась.а сейчас в выходной от конфеты у мамы не могу отказаться!!!Вот давай,сходишь отдохнешь и собирай попу в горсть.Думай о том,что такой длинный зажор быстренько все вернет то что уже скинула!Начинай по-тихоньку опять,отказывайся от вкусняшек,возвращайся к треням.Все будет хорошо!!!А бока ну что бока.Ну будут летом ничего страшного,зато к следующей зиме будешь уже супер красотка!!!
04.03.2015
Ответить
Каролина
Ты так хорошо начала! Не вздумай загоняться, пусть эти мысли тебя мучают и крутятся в голове сколько угодно! Но Ты при этом просто машинально, МАШИНАЛЬНО, начинаешь переодеватся в спорт.одежду, пусть себе голова думает, идешь и включаешь свою программу, Можешь еще думать сколько угодно, но начинаешь заниматься! Я Тебя уверяю, даже если Твоя аппатия очень сильная — эти мысли улетучатся уже через 10-15 минут после начала тренировки! Иногда со слезами ))) это нормально. Ощущения после такого преодоления очень приятные ))На счет свадьбы — Устрой себе в этот день с утра пораньше зубодробительную тренировку! Потом сходи в душ, поешь легонько (творог с бананом/яблоком, омлет с овощами или типо того, чаек с зефиркой) и собирайся. Ешь в свое удовольствие, зачем утрамбовываться под завязку? )) укуси тут укуси там — потанцуй, поиграй! Свою порцию хорошей еды в этот день Ты уже "заработаешь" утренней тренировкой.
04.03.2015
Ответить
Теона
Спасибо большущее! Очень приятно что ты не прошла мимо! Я тебя всегда читаю и восхищаюсь! Постараюсь вернуться на правильный путь... Потому что последние дни были очень сложные и я вообще не думала о ПП....
06.03.2015
Ответить
Оля
Я считаю, что ты должна хорошенько отдохнуть, скушать всего по-немногу вкусного. Не до отвала. Бокальчик вина. Выйди из напряжения. Это хандра, я сама только из нее вышла. Мне тоже легче с режимом, как раз по этой причине решилась на марафон к лету и БР Джиллиан. Сама по себе начинала и Плоский живот, и другую ее 30-дневку, и Зузку - дисциплины ноль. А в компании веселей))
03.03.2015
Ответить
Теона
Возможно так и есть... Сегодня хочу начать все сначала... Просто будто это не продолжение а новый старт! Забуду о том успехе что был, о потере 9 кг. Просто начну с того что есть сейчас!
06.03.2015
Ответить
Ольга
Читаю пост и представляю пышечку килограмм 100 и тут..... 
Не накручивайте себя!!!! У вас нет ни жиринки лишней, у вас прекрасная фигура!!! А бока не столь значительны и скорей всего просто особенность вашего организма!!! Я б посоветовала погулять на свадьбе в своё удовольствие, когда были — когда будете!!!! А после свадьбы на пп! Мне кажется, с вашей фигурой лучше какими-нибудь танцами заниматься или аэробикой!!!Посмотрела ваши фотографии из другого поста и вообще сейчас ругаться буду 
Как можно жаловаться на такую фигуру!!!
Не накручивайте себя!!!! У вас нет ни жиринки лишней, у вас прекрасная фигура!!! А бока не столь значительны и скорей всего просто особенность вашего организма!!! Я б посоветовала погулять на свадьбе в своё удовольствие, когда были — когда будете!!!! А после свадьбы на пп! Мне кажется, с вашей фигурой лучше какими-нибудь танцами заниматься или аэробикой!!!Посмотрела ваши фотографии из другого поста и вообще сейчас ругаться буду Как можно жаловаться на такую фигуру!!!
03.03.2015
Ответить
Теона
Спасибо вам конечно за комплименты! Да, я не очень большая, но и Отличной мою фигуру назвать не могу... Уж очень хочется мне другого! А слепить из того что имею сейчас, то что хочу, гораздо сложнее чем похудеть на ПП.
06.03.2015
Ответить
Елена Дьяченко
У Вас НЕТ лишнего веса. Вам просто нужно дополировать остатки. Достигнутый результат виден невооруженным глазом и внушает уважение.Сам по себе режим может быть утомительным (даже, если нам это не видно). Я бы взяла отпуск. Хотя бы в день свадьбы наслаждалась жизнью (без чувства вины и подсчетов). А накануне, выкроила бы время на душистую ванну, на приятную музыку и медитацию.
03.03.2015
Ответить
Теона
Я знаю, что осталось лишь довести до ума... Видимо это для меня оказалось сложнее чем сбросить вес... Отпуск я себе взяла "хороший"! Весь февраль и начало марта провела как душе угодно в плане питания... Взвешивалась просто ради интереса через каждые несколько дней. Вес прыгал 50,7 - 51,2 - 51,5... С сегодняшнего дня не дожидаясь понедельника, начинаю все сначала! ПП и спорт!
06.03.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Важно не только брать отпуск в плане еды, как душе угодно, но просто отдыхать. Ввести расслабляющие и восстанавливающие процедуры в режим дня (медитация, ванна, дыхательная гимнастика, творчество, пробежка трусцой....).
07.03.2015
Ответить
Женя
Ой,веселитесь от души и кушайте всякие вкусности,просто танцуйте много,конкурсы всякие не пропускайте,а там,глядишь,и скушано не так уж много будет)))Я сама лично вожжи отпускаю и наслаждаюсь.Лучше уж так,чем сидеть с кислой миной.Перед застольем не голодать лучше.А выглядите совсем неплохо!!!
03.03.2015
Ответить
Fjord
Не расстраивайся и не настраивайся так! У тебя отличный результат за прошедшие месяцы! Как можно говорить, что его нет?! Тем более даже года после родов не прошло. +стресс еще тоже сказывается. Продолжай заниматься, и перестань себя ругать! Себя надо любить и хвалить)) Что-то получилось — похвали себя, я не получилось — не ругай, ничего страшного. Еххх, армянская свадьба... ммм))) я себе представляю. У нас очень много соседей-армян) как же они гуляют!))) Проведи вечер с удовольствием и в любом случае напиши для нас пост с фотоотчетом)))))
03.03.2015
Ответить
Теона
Ну до твоих результатов мне далекоооо... Вот это и расстраивает! Ведь начали практически одновременно... Глядя на твой живот и ножки, мне стало казаться что я старалась не на полную силу, но вместо того чтоб приложить ещё больше усилий, я наоборот махнула рукой.... Но теперь начну ещё раз. Буду тебя догонять!
06.03.2015
Ответить
Fjord
Мне кажется, все-таки дело в том, что у меня после родов времени больше прошло. Я, пока мелкой год не стукнул, даже и не пыталась что-то делать. А теперь организм пришел в себя что ли... Давай вперед, конечно!!!))) А меня что-то понесло наоборот: ем сладкое — не могу остановиться((( так что скоро опять, наверное, растолстею))
09.03.2015
Ответить
Alexandra
При Вашем весе 9 кг это очень даже прилично! И всего за 5 месяцев?! Так что не понимаю, почему недовольны результатом?
03.03.2015
Ответить
Теона
Почти за 7 месяцев... Подобие ПП я начала в сентябре... Недовольна потому что пока не могу без стыда надеть купальник, бока и живот очень меня смущают... Фото в купальнике 3летней давности! Это не сейчас!
06.03.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.