Понравились слова)
"Основываясь на собственных ощущениях и прибегнув к эмпирическому методу могу сказать следующее - если вам нужен результат в виде подтянутого тела, легкости и что уж лукавить, исчезнувших см и кг, то желательно забыть на время о различных пп извращениях типа "лепешек из яиц дракона", "тортов из пчелиных потрошков", "свежевыжатого сока росы" и тд, ну вы поняли о чем я😉 Чистое питание, без лишних манипуляций, исключение соли/соевого соуса , аскетичный рацион и тренировки не заставят долго томиться в ожидание результата.
Всякие пп пироги-блинчики-бургеры безусловно тоже имеют право на существование, но для них зелёный свет и выход на сцену возможен только после того, как отражение полностью удовлетворяет своего хозяина, а на этапе "строительства " лучше использовать цемент без примесей и добавок ,ибо так надежнее и прочнее будет!) Слишком вкусная, пусть и полезная еда, развращает, расхолаживает, ее порции плохо контролируемы и от этого зачастую порочны😩
Перловка на обед -будь проще и люди к тебе потянутся😉 "
