Нужен совет
ЗОЖ и ПППонимаю, что мой вопрос может показаться кому-то очень странным, но мне показалось, что на вопросы про калорийность еды именно Стройнеющие могут ответить лучше всего)) Если что, модераторы, извините))
А вопрос в следующем - нужны рецепты высоко-калорийных блюд, но при этом такие, которые не нужно кусать и почти не нужно жевать. Чтобы вопрос звучал не столь дико, поясню - мне поставили брекет-систему на зубы. И теперь я не могу кусать и жую просто с титаническими муками. Говорят, что это временное, но на данном этапе я имею сильную (чрезмерно) потерю в весе и постоянную слабость с головокружением. Виновным считаю скудный рацион - овощные пюрешки, творожки, питьевые йогурты, молоко, кефир, чай, вода, каши на молоке.
Елена Дьяченко
Всевозможные паштеты и супы-пюре. Обычное отварное мясо смешать с отварными овощами, добавить фасоль, чечевицу, яйцо, молоко или воду до нужной консистенции — и в блендер.Паштет очень вкусно в толстостенной кастрюле получается — печень (или мясо) с овощами (лук, морковь) протушить, немного прижарить и измельчить.В общем, блендер, при наличие брекет-системы, штука незаменимая.Это временное и пройдет (я тоже носила. но не брекеты, а пластинку). Самое тяжелое — пережить первый этап адаптации. При дальнейших поправках (усилении давления) боль уже не буде столь интенсивной.
05.03.2015
Ответить
Сирень
я Дане делаю коктейль: банан, кефир или ацидобифилин, овсянка хлопья-все в блендер.
05.03.2015
Ответить
r.i.m_m.a
Смотрите в спортпите высокобелковые гейнеры. Мне нравятся Юниверсал. Хороший вкус. В принципе up your mass неплохие. Где-то я тут писала рецепт высококалорийного коктейля. Им укушаться можно. Также хороший замес коктейлей с кефиром и творогом. Дальше по настроению ингридиенты: соль, зелень; ягоды, гейнер. Фрукты.
05.03.2015
Ответить
Екатерина
это временно! тоже по началу было больно и страшно жевать! Резала все помельче и все было ОК
05.03.2015
Ответить
Рина
У меня когда брекеты стояли я делала себе суп-пюре, пока не привыкла нормально жевать. Вторые блюда ела ножом и вилкой резала на маленькие кусочки и ела.
05.03.2015
Ответить
Иванка
печень жарите с морковкой и луком, все это в блендер вареными яйцами и молоком, солите — прекрасный паштет
05.03.2015
Ответить
invierno
проходила с брекетами на нижней и верхней челюсти. Ела и яблоки и козинаки и жвачки,ниче не отклеивалось и не царапало))) ПРосто первое время, недельку наверное, непривычно и не удобно, за неделю не потеряетет много в весе, тем более вы нормально едите судя по посту)))
05.03.2015
Ответить
Areka
Всё именно так, тоже проходила. ИМХО, автор просто ещё не втянулась в этот увлекательный процесс))
05.03.2015
Ответить
Велта
Вы просто не знаете сколько я ела до этого)))Уже прошла неделька, а жевать все как-то больно. Видимо это сугубо индивидуально — мое такое привыкание. Причем одна сторона как-то легче адаптируется, чем другая.
12.03.2015
Ответить
дарина
В магазинах спортивного питания есть и белковые и углеводные коктейли, очень вкусные, всякие ванильно-шоколадные, есть и пуддинги и всякие кремы.
05.03.2015
Ответить
Велта
Отлично. Будем гуглить у нас магазины спортивного питание. Спасибо, я ведь совсем и не подумала о таком варианте.
05.03.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.