Войти

Нужен совет

каша калорийность
invierno
Всеволод, 12 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)

проходила с брекетами на нижней и верхней челюсти. Ела и яблоки и козинаки и жвачки,ниче не отклеивалось и не царапало))) ПРосто первое время, недельку наверное, непривычно и не удобно, за неделю не потеряетет много в весе, тем более вы нормально едите судя по посту)))




0
05.03.2015

Всё именно так, тоже проходила. ИМХО, автор просто ещё не втянулась в этот увлекательный процесс))

0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

видимо)) Зато потом буду вспоминать эти дни и смеяться))

0
12.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Вы просто не знаете сколько я ела до этого)))
Уже прошла неделька, а жевать все как-то больно. Видимо это сугубо индивидуально — мое такое привыкание. Причем одна сторона как-то легче адаптируется, чем другая.
0
12.03.2015
дарина
Тегусигальпа
спортпит вам в помощь!
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

А можно по-подробнее — что, где?))

0
05.03.2015
дарина
Тегусигальпа
В магазинах спортивного питания есть и белковые и углеводные коктейли, очень вкусные, всякие ванильно-шоколадные, есть и пуддинги и всякие кремы. 
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Отлично. Будем гуглить у нас магазины спортивного питание. Спасибо, я ведь совсем и не подумала о таком варианте.
0
05.03.2015
Watergirl
Белград

Гейнеры смотрите в первую очередь. Это смесь протеина и углеводов, используется для набора веса и поддержания мышечной массы. Плюс там еще обычно витаминки в составе, минералы.

0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Спасибо.
0
12.03.2015
Всевозможные паштеты и супы-пюре. Обычное отварное мясо смешать с отварными овощами, добавить фасоль, чечевицу, яйцо, молоко или воду до нужной консистенции — и в блендер.
Паштет очень вкусно в толстостенной кастрюле получается — печень (или мясо) с овощами (лук, морковь) протушить, немного прижарить и измельчить.

В общем, блендер, при наличие брекет-системы, штука незаменимая.
Это временное и пройдет (я тоже носила. но не брекеты, а пластинку). Самое тяжелое — пережить первый этап адаптации. При дальнейших поправках (усилении давления) боль уже не буде столь интенсивной.
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Спасибо. И за поддержку тоже))
0
12.03.2015
Сирень
Взрослый ребенок , 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
я Дане делаю коктейль: банан, кефир или ацидобифилин, овсянка хлопья-все в блендер. 
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
А хлопья так добавлять или сначала сварить?
0
12.03.2015
Сирень
Взрослый ребенок , 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Так сырые. Они не чуствуются потом
0
12.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

надо попробовать. Видела и раньше этот рецепт, но именно хлопья меня и смущали.

0
13.03.2015
r.i.m_m.a
Тимур, 15 лет 2 месяца Новый Орлеан
Смотрите в спортпите высокобелковые гейнеры. Мне нравятся Юниверсал. Хороший вкус. В принципе up your mass неплохие. Где-то я тут писала рецепт высококалорийного коктейля. Им укушаться можно. Также хороший замес коктейлей с кефиром и творогом. Дальше по настроению ингридиенты: соль, зелень; ягоды, гейнер. Фрукты.
0
05.03.2015
Gromazeka
Муся моя, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Поддержу!
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо за подробный ответ)))

0
12.03.2015
Анна
Светлана, 20 летВладимир, 16 лет 4 месяца Лепель
Моей знакомой в такой ситуации пиво со сметаной (высокой жирности) помогло. Я не шучу))
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Забавно. А ведь и правда — бывает же пивное пузо))

0
05.03.2015
Анна
Светлана, 20 летВладимир, 16 лет 4 месяца Лепель
Нет, там литрами пить не нужно : просто после ужина добавлять в пиво жирную сметану, пиво, естественно, хорошее. И выпивать стаканчик. За 2 недели плюс 1 размер в одежде и грудь пышнее))
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

В пиво? Неожиданно))

0
12.03.2015
Fjord
Гусёна), 14 лет 7 месяцевКнопочка мл., 13 лет Москва
Ну вообще как раз каши на молоке — самое оно. Овсянка оч калорийная, манка — еще более калорийная, правда,  кроме набивания желудка от нее толку мало. Ячневая каша — мой самый любимый вариант. Ну, суфле себе сделайте из мяса — фарш мелкий-премелкий. Гранатовый сок и гречка — чтобы слабости не было.  Овощные супы-пюре в обед
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Спасибо. Просто с каш я хочу есть уже спустя полчаса. А вот про суп в блендере — это мысль. Осталось мужа в магазин за блендером отправить — а то мы дикие люди))) И за гранатовый сок спасибо — совсем про него забыла.
0
05.03.2015
Fjord
Гусёна), 14 лет 7 месяцевКнопочка мл., 13 лет Москва
Не за что) Кушайте на здоровье!)
0
05.03.2015
это временно!
 тоже по началу было больно и страшно жевать!
 Резала все помельче и все было ОК
0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Спасибо за поддержку)) Уже стало легче)
0
12.03.2015

делайте себе супы на бульоне мясном. блендером мельчите все ингредиенты.

картофельное пюре на сливочном масле.

0
05.03.2015
Велта
Никита, 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо. Пустим сливочное масло в рацион))

0
05.03.2015
Рина
Алёнушка, 12 лет 3 месяцаДима, 10 лет Краснодар

У меня когда брекеты стояли я делала себе суп-пюре, пока не привыкла нормально жевать. Вторые блюда ела ножом и вилкой резала на маленькие кусочки и ела.

0
05.03.2015
Иванка
Катерина, 16 лет 6 месяцев Зеленоград
печень жарите с морковкой и луком, все это в блендер вареными яйцами и молоком, солите — прекрасный паштет
0
05.03.2015
Елена
Александра, 23 года 1 месяцВлад, 30 лет 11 месяцев Иркутск

можно гороховую кашу вам сварить

0
05.03.2015
Супы-пюре со сметаной)
0
06.03.2015
О принципах ПП Отеки,задержка жидкости

Похожие записи