Сразу скажу что спорт ненавижу...бееее..,но за два месяца на пп сбросила 10 кл и вес стал,чую что без спорта ну ни как,что можно делвть дома чтоб не особо напряжно,хотя наверное такого не бывает... и еще появились видные растяжки чем бы подубрать есть ли проверенные способы?
Волгоград
Посоветуйте упражнения дома...
Дрогобыч
Начните с чего-ни будь. Например с не скучных .
Постепенно ищите то, что понравится — втянетесь — дело пойдет еще лучше.
Постепенно ищите то, что понравится — втянетесь — дело пойдет еще лучше.
0
22.03.2015
Ответить
Москва
Дама на каблуках, просто слов нет 😂😂😂 я так и ждала когда же мужики ворвутся😄😄😄😄
0
22.03.2015
Ответить
Дрогобыч
На этом канале много интересных 5-и, 10-и и 30-и минутных упражнений. Очень разной направленности (почти каждый раз с новыми тренерами в главной роли)
0
23.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1699164
Проверенные) с ними я и начинала заниматься спортом.
0
22.03.2015
Ответить
Москва
Спорт,чтобы был виден результат и не особо напряжно-понятия не совместимые и прямопротивоположные!!!если хотите тело видоизменить-работать надо на результат и на износ!тогда все изменится!
1
22.03.2015
Ответить
Москва
У Лены Миро есть две книги , я тебя похудею и я тоже была толстой. В первой прям с картинками упражнения. А-вторую я не читала.
0
29.03.2015
Ответить
Волгоград
спасибо я старалась!! еще б упражнения поделать только стоящие и проверенные!))
0
22.03.2015
Ответить
Москва
Здравствуйте, а можно вопрос? А по поводу тренировок может с Джиллиан Майклс попробовать начать?
0
22.03.2015
Ответить