Анютка → Клуб Стройнеющих / Я сдаюсь..Наши поражения..

Екатеринбург

ЭТО УЖАС- КАТАСТРОФА- АХТУНГ

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Елена Дьяченко

Дрогобыч

1. После родов организм склонен накапливать жидкость. ГВ присутствует?
2. ДМ после родов может привести к опущению органов малого таза (не сразу, но отсроченно).
3. Комплекс после родов+интенсивные тренировки+не есть после 18 + низкокалорийная диета (кстати сколько?) частенько приводит к полному отсутствию прогресса. Увы, это именно протест.

Пересмотрите свою тактику. М.б. поменьше прыгать — побольше гулять, есть после 18.00 (в рамках дозволенного), и дело должно пойти.

25.03.2015

Ответить

Настя

Максим Алексеевич. смысл моей жизни, 12 лет 6 месяцев

Пенза

Извините а почему дм приводит к опущению органов????

25.03.2015

Ответить

Елена Дьяченко

Дрогобыч

Обилие прыжков и упражнений на пресс при недовосстановленных мышцах тазового дна может приводить к таким последствиям.

Внутренние органы поддерживаются соединительной тканью. Она, так-же как и передняя брюшная стенка и тазовое дно сильно растягивается во время беременности.
Соединительная ткань восстанавливается дольше мышечной, плс все это происходит внутри, незримо для нас. А раз невидим, значит этого как-бы и нет. Однако, "невидимость" отнюдь не ускоряет процесс восстановления.

25.03.2015

Ответить

Елена Дьяченко

Дрогобыч

Растянутые мышцы, во время прыжков, не могут компенсировать отсутствие соединительнотканной поддержки.

25.03.2015

Ответить

Сирень

Санкт-Петербург

Надо есть после 18.

25.03.2015

Ответить

Анютка

Екатеринбург

вот и я думаю что надо прекратить тренировки и начать кушать (пп) после 6... тяжко будет, ведь уже привыкла к режиму....

25.03.2015

Ответить

Мамочка Пандочка

Ростов-на-Дону

А зачем правильное питание бросать?

25.03.2015

Ответить

Анютка

Екатеринбург

недоедаю в коридор ккал... придется увеличить в 2 раза как минимум...

25.03.2015

Ответить

Сирень

Санкт-Петербург

Тренировки оставить. Добавить питание

25.03.2015

Ответить

Маргарита

Санкт-Петербург

Зачем что-то бросать?

25.03.2015

Ответить

Анютка

Екатеринбург

потому что мотивации больше нет...

25.03.2015

Ответить

Маргарита

Санкт-Петербург

нет мотивации быть красивой и стройной?)

25.03.2015

Ответить

Анютка

Екатеринбург

если результатов не видно и уже верить в совершенство перестаешь

25.03.2015

Ответить

Ольга

Набережные Челны

главное не бросай! питайся чаще и мелкими порциями и спорт не бросай.

25.03.2015

Ответить

Анютка

Екатеринбург

не могу я кушать чаще... не получается, да и не лезет ((((((

25.03.2015

Ответить

Ирина

Энгельс

Это сначала не лезет)) Потом все норм станет! И есть надо после 6 обязательно. Начни с творога или кефира, потом заменишь полноценным приемом пищи. И у тебя ж ребетенку всего 2,5 месяца — еще гормоны шалят!

25.03.2015

Ответить

Ольга

Набережные Челны

ну знаешь, я тоже ем три раза и всего один раз перекусываю йогуртом или яблоком перед обедом и мне больше не хочется

25.03.2015

Ответить

Дашутка

Чебоксары

не правильно вы худеете,разгрузка на огурцах и голодание это не способствует похудению.Нужно питаться 5-6 раз в день,не большими порцияи полезной пищи.Да и занятия дома,лично мне никак не помогают

25.03.2015

Ответить

Анютка

Екатеринбург

мне до тренажерки надо еще 2-3 кг. вот ну никак отпускать не хотят....

25.03.2015

Ответить

Надежда

Апрелевка

не переживай, у тебя видимо плато, так бывает, прям в начале. я тоже уже 3 недели соблюдаю пп и хожу на фитнес, каждый день хожу минимум 5км и вес стоит, то +, потом опять тот же, но я продолжаю... надо дать организму привыкнуть к новому образу жизни, так сказать перестроиться. Кушай и тренируйся и все у тебя получится! удачи!

25.03.2015

Ответить

Удача

Москва

а какая половина цикла у вас? если вторая, то ничего удивительного

25.03.2015

Ответить

Анютка

Екатеринбург

в том то и дело что первая. поэтому удивление еще сильнее

25.03.2015

Ответить

ИринаТ

Запорожье

ну я бсебя не мучала б так) сразу б пошла в тренажерку, там бы ваши лишние два кг и уплыли, без всяких диет, разгрузочных дней на огурцах итд!!!

25.03.2015

Ответить

Юлия

Москва

Не бросай!!!Ты столько занималась!Скоро будет результат!Просто кушай чаще и маленькими порциями,а вечером после 6 белковую пищу...и пей много чистой воды( 1.5-2 литра)!всё получится !!!!

25.03.2015

Ответить