Скоро станет совсем тепло, и так хочется одеть юбочку или шортики, но после родов не так прибавила в весе кака в целлюлите. Хочу сбросить 3-4 кг, больше не нужно, избавиться от складки живота и боков и о. Целлюлита на ногах, он у меня очень выражен и не только сзади, но и впереди(((. Не знаю с чего начать, как питаться, какие упражнения эффективны. Заниматься смогу только дома. Подскажите кто чего делает и как быстро можно достигнуть результата.
Мои параметры сейчас при росте 165см:
Вес 67 кг ОБ -99см. О бедра -58см ОЖ 90 см. ОТ -77 см. ОГ- 87 см
