Еще месяц прошел итого 2 мес ПП

Вот по поводу сахара. Я задумалась зачем нужен сахзам? Вдруг он мне необходим, а я его не ем? Ведь все едят!

Но по факту, я всю жизнь любила больше соленое, а не сладкое. Шоколадки, конфеты, торты... все это месяцами могла не есть, а вот чай и кашу без сахара вообще не воспринимала! В чай и кофе по 3 ложки бухала)) С переходом на ПП от сахара отказалась вообще. И вот сейчас, прочитав твой пост, задумалась и поняла... мне и так сладко)) утром в кашу кладу курагу, в творог — вишню, а кофе и с молоком очень вкусно)))

Стоит конечно не дешево, но он того стоит)) Абсолютно не имеет ни привкуса ни запаха, прям как настоящий сахар...

Состав заменителя представлен эритритолом и архатом. Натуральные компоненты не вызывают привыкания и тысячелетиями используются в традиционной китайской медицине. Они полностью безвредны и могут употребляться в неограниченных количествах.

Заменитель сахара натуральный iSweet не меняет своих свойств при температурной обработке. Он идеально подойдет для приготовления любимых напитков и блюд. Употребляя заменитель сахара ежедневно, вы сможете сократить калорийность своего питания более чем на 20-25%.

Описание с сайта, где его покупала. Для меня существенный минус только один = по сладости равен сладости сахара, поэтому выходит дороговато. А тебе может подойдет))

Катя-молодец) главное, не останавливаться на достигнутом) моя беда-это сладкое... Я постоянно проигрываю в этой битве(((

А спорт лучше перенести с вечера... Может на дневной сон дочки? Или вы на улице спите? Просто организм на износ работает.. У меня так... И утомляюсь потом, и апатия...у Германа до 1,4 было 2 сна, по 1-1,5

быстро только кошки родятся)))мне кажется 20 см и почти 5 кг за 2 месяца с косяками — это хороший результат.

я в прошлые похудения пробовала фитпарад и еще такой жидкий,в зеленых бутылочках — мне всё по вкусу не нравится,я явственно чувствую привкус химии. поэтому изредка десерты делаю  с обычным сахаром,дочка и муж с сах.замом в рот не возьмут, а если хочется тоже,ем кусочек с утра.

20.5 см — обалдеть! Молодец!