2 день!!Обновленная таблица замеров!!

У меня утром сегодня -600 гр было!сегодня день прошел нормально,не учитывая косяка в виде пропущенного обеда и полдника,но так вышло(((покрутила сегодня велотренажер 1,5 часа,с ДМ сегодня лень скакать(((за день скушала 1000 ккал.Еще не выдержала и измерила обьемы,везде -1 см!))))
31.03.2015
я лох((сегодня +200гр на весах,хотя вроде уложилась в свои 1600 калорий,а вот сегодня у меня по плану пиво,раки и сухая рыба))))но перед этим я честно отзанималась с джил боди революшен 10 воркаут.боюсь даже завтра взвешиваться(((не берите с меня пример,я плохая девочка
31.03.2015
Пиво... Как же я хочу...))) но мне нельзя(((
31.03.2015
извинчюсь.надо каждый день писать отчет о весе? Питании .уходе и занятиях ,?
31.03.2015
нет,это по желанию)
31.03.2015
Ясно Вес не знаю на сегодня Вчера занималась в зале.на ужин была куриная грудка гриль +овощной салат Сегодня утром кофе и конфета Обед курица и рис Перекус творог 0%и немного сухофруктов Ужин рис и овощной салат Кефир Из спорта.после вчерашней тренировки болят руки.но с Дм.либо покручу хула хуп. Уход :кофейный скраб с маслами
31.03.2015
№9 Всем привет!! А у меня сегодня на весах плюс 300 грамм, я конечно подозреваю, что это вода, но все равно расстроилась чуток. Из нагрузки — два часа прогулки с коляской и 9й день второго уровня с дм.😊 кушала — завтрак чай и тост из черного хлеба с джемом, пара крекеров ( не могу я совсем без хлеба и печенек, с утра позволяю себе чуток, а то так и сорваться до булочной не долго😁) обед — гречка с грибами и овощами, чай с финиками, ужин — три вареных яйца и чай. По каллориям не посчитала еще, но подозреваю что в 1,5 уложилась)) ну и воду пила)) так что я сегодня молодец, надеюсь, завтра на весах мне зачтется😊 а у меня вес в табличке так и не появился((
31.03.2015
возможно мышцы,кислота выходит,не расстраивайтесь,будет отвес обязательно
31.03.2015
Спасибо, после двух уровней с ДМ я точно уже не сдамся, буду идти до конца))
31.03.2015
Сдраствуйте а можно присоединиться;)))
31.03.2015
Я на ПП 2 месяца и в фитнес уже 2 недели хожу (правда больше 2-х раз в неделю не получается). Сегодня достала прошлогодние летние джинсы, теперь они на мне сидят как "бойфренды" Ура-Ура!!! Настроение целый день отличное, несмотря на погоду!  По этому поводу пресс покачала, "планка" (3 раза по 1 минуте, но это каждый день обязательно!) и поотжималась (как могу!)
31.03.2015
С утра (вчера) отлично покачала пресс, днем с ДМ позанималась, а к вечеру отваливалась поясница и пошли мес. В связи с этим два дня будут облегченными и только с упражнениями на ноги. Еда.. у меня проснулся зверский аппетит в последние недели (но тоже перед днями", видимо), хлеб заменила на хлебцы, сладости на сухофрукты. Сегодня почти весь день ем куриный суп, грустно как-то, настроение скачет, ох, уж эта весна.. Устрою вечером хорошую пешую прогулку.
31.03.2015
Ужааас!!!! На завтрак съела пачку творога+банан+грецких орех. Подумала подумала и полирнула двумя пакетиками сухариков........аааааа....а на обед пельмени, да) У меня подозрения, что я буду первой в конкурсе с конца!
31.03.2015
ха-ха)))у меня сегодня попойка с рыбой ,пиво и раками.Будем еще с тобой за "конец" соревноваться)
31.03.2015
А чей-та?) сегодня пятница?)
31.03.2015
да нет))у нас бывает такое частенько,вот поэтому и сложно скидывать с такими друзьями)
01.04.2015
Понимаю. У меня подруга вечно приговаривает - давай ешь, ешь, тебе нельзя терять в весе)))))
01.04.2015
Какая самая любительница Шона, скажу, где найти. Вконтакте группа называется insanity (личные тренировки). Там идём в навигацию. Дальше в Focus t 25. Можно скачать на рутрекере
31.03.2015
"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 1. "ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 2.