я занимаюсь с Шоном Ти с переменным успехом. Могу и пропустить при плохом самочувствии или КД. сначала три недели просто выбирала, что нравится и делала, потом прошла первую фазу Т25 5 недель,почти, три дня не отзанималась. сдвигов по весу нет все два месяца, -+500гр туда сюда, Перерыв 5 дней. Начала опять заниматься через день. Болит тело,в основном ноги и руки, болят мышцы как при начале гриппа.
Вчера даже мерила температуру, прочитала про симптомы гриппа. Эта не та боль, когда болят мышцы от занятий. Просто ломит тело, не знаю , что делать, что посоветуете? Притом вчера занималась хорошо, во время занятий не чувствую боли. Сегодня третий день, как все болит.
