Кто со мной с завтрашнего дня на любимую?
Прошу поддержки!!!Первый день - питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода;
Второй день - овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах
Третий день - питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня
Четвертый день - фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель), отлично подойдут грейпфруты;
Пятый день - белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр;
Шестой день - питьевой: опять пьем все что душе угодно( ну кроме алкоголя, хотя я пила сухое красное вино)
Седьмой день -выход из диеты : сбалансированное питание.Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт (я ела грейпфрут) ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.
