Девочки всем привет! Начиталась Вас, воодушевилась и решила приобщиться. Начала бегать, пока 3 раза в неделю, по 30 мин. Купила пульсометр, и вот я бегаю медленно медленно, а пульс все равно 155-160, когда вижу,что пульс больше 160, иду быстрым шагом, как только опускается до 145, опять перехожу на бег. Правильно ли я делаю? и может это только в начале такое высокий пульс?получается, что из 30 мин я 70% бегу 30% быстрая ходьба. Хочу что бы именно жир таял.
Жду советов. Заранее всем большое спасибо 
Главное, хорошо восстанавливайтесь и не пытайтесь в самом начале бегать ежедневно, лучше заменяйте через день бег быстрой ходьбой. 
Спасибо! выбираю пульс