"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Импровизация! Отчетный пост. Суббота.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Добрый вечер, девочки!
Как вы себя вели сегодня после вчерашних возлияний и чревоугодия))??
Девчонки, впереди всего ЧЕТЫРЕ недели! Давайте не разбегаться больше перед финишем! Давайте дойдём всё-таки и посмотрим на наши, безусловно, хорошие результаты!
Сегодня отчитываемся по схеме этой недели.
"Отдыхающие" считают планку - 1 б., кардио - 9 б.
Всё остальное вы знаете))
ЗАВТРА ЗАМЕРЫ !
как обычно с утра на голодный желудок) Посмотрим кто и насколько расслабился на
той неделе))
А с понедельника снова в бой!
И помним, что красиво тело нам дается в детстве))
А в нашем возрасте иметь красивое тело - это ТРУД! СИЛА ВОЛИ! и ДИСЦИПЛИНА!
Vellary
Номер 19. 5 баллов за питание. Все. С гостями заниматься не выходит категорически :( при этом без алкоголя совсем. Старею)))
03.05.2015
Ответить
Оля
Привет!#30 Сегодня филонила по спорту, с питанием норм. Вообще в эти КД я супермолодец-ни разу не сорвалась на какую-то вредность! Вода и еда - 6б.
02.05.2015
Ответить
Екатерина
Привет всем, номер 10 крутит педали в данный момент ))) до допов дело сегодня не дойдет, по питанию сильно не косячила, воду попила! Сейчас будет планка, потом душ, скрабик и ледяной крем ) Завтра не отдыхаю, отрабатыва за четверю. Надеюсь не сфилоню ))) Итог 17 баллов
02.05.2015
Ответить
Vasilissa
Ага) я вспомнила, что брала вых на неделе, так что завтра вспахиваю по полной)) Ну и хорошо! Муж собрался на дачу, а я спокойно в своем режиме отзанимаюсь.
Кать а у вас время такое же? Я смотрю ты так поздно занимаешься, я уже почти сплю в это время
02.05.2015
Ответить
Екатерина
Время одинаковое))) я себе систему вырабатываю : в 21.30 Алису ложу, пока она усыпается, я кручу педали. Дима в это время смотрит мульты, кушает сырок перед сном, иногда какает))) тогда это заботы мужа) потом либо душ, либо Димона укладываю (зависит от того, насколько он созрел на сон), а пока кручу педали, пишу отчет и читаю остальных девушек. Раньше я после того, как уложу всех, садилась читать и писать отчеты, спать шла еще позже, сейчас стараюсь график подвинуть постепенно. Как-то так...
02.05.2015
Ответить
Екатерина
После 23.00 начинается мое время)))) спокойно посидеть, попить чай, посмотреть киношку ))) с мужем пообщаться что ли)))
02.05.2015
Ответить
oksanchik
#45 всем вечер добрый. У меня сегодня 0 или даже минус можно поставить. Пиво и шашлык, никаких тренировок. Стыдно, самый ужас будет завтра. Правда весов у меня у родителей нет(( но замеры сделаю. И конечно жду когда все гости уедут с дачи. И с понедельника буду строго строго вкалывать. Ну не могу я прыгать когда в доме много народу и детей. Как летом буду так жить.....
02.05.2015
Ответить
Ирина
Я в загуле)))) спортом занимаюсь) но сегодня вино)))) и вчера ночью сладкого нажралась( другого слова нет), поэтому 5 баллов)Забыла ленту, но хоть бы вес с утра тот же был....
02.05.2015
Ответить
Ольга
У меня сегодня сплошные гости, то к одним заехали то к другим, приехали домой, муж попросил заказать пиццу, доча -роллы, наелись, чувствую до трени дело уже не дойдет.. В пн день рождение, не хочу никаких застолий, но муж что-то готовит.. Короче я в шоке уже от этих выходных.. Когда уже все выйдут на работу)) по баллам, начислю себе 0, воду и калории не считала..так что уже скорее всего вернусь в строй только со вторника(
02.05.2015
Ответить
Vasilissa
Я сегодня тоже почти молодец! не было только воды и ухода, если не считать парикмахерскую)) Итого -18 б) Опять танцевала зумбу или что-то типа того)) с задорным парнем)) жаль, не было времени, а то бы часок отпрыгала, но получилось только пол часа))
02.05.2015
Ответить
Alenka (Солёная карамель)
Привет)#39.Сегодня я молодец,20 баллов)Сейчас отмокаю в ванной с маской из глины на лице,потом нанесу клубничную маску,а потом поскраблю тельце кофейным скрабом).Так хочется дойти до конца марафона,но 21 мая мы улетаем в отпуск в деревню,ни компа,ни интернета там нет,заниматься с Джил тоже там не смогу,только допы-импровизация...Посмотрю уже на месте,может будет возможность хоть раз в неделю отчитываться...
02.05.2015
Ответить
Vasilissa
Ну до 21 еще есть время! а потом может найдешь возможность сразу отчитаться за все и похвастаться резулитатами)) Может есть какой-нибудь компьютерный клуб? или совсем глухая деревня?
02.05.2015
Ответить
Alenka (Солёная карамель)
Нет,клуба там нет)Я думаю что смогу иногда ненадолго с телефона выходить.Уж очень интересно до конца дойти!
03.05.2015
Ответить
Vasilissa
Конечно, там останется-то 10 дней всего, вот за все дни циферки покидаешь)) а потом уж фотки))
03.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.