Итак, я тоже вступила в клуб стройнеющих. Начнем по порядку.
Мне 23 года. Вес сейчас 83 кг, рост 176. Худеть надо.
В 17 лет весила 78 кг. Твердо решила похудеть, голодала, ела крохи какие-то. Настроение было ооочень паршивое. Все меня раздражали, бесили. Сил не было, как-то сдавала экзамены и прочеие дела решала. Спасал только сон, благо выспаться я могла, т.к. жила с родителями. За 2,5 месяца похудела на 10 кг. Были проблемы с волосами, циклом месячных и т.п., но вроде все восстановилось. Я устроилась на работу, стала встречаться с молодым человеком, потом другим, вобщем жизнь наладилась.
В течение года набрала пару кило.
В 22 я вышла замуж. Вес мой был около 71. Все устраивало. Почти сразу забеременела. На 9 месяце весила 89 кг! После родов 79. Вот малышу уже 11 месяцев почти, а я вес все набираю, уже вешу 83. В принципе, я не особо унываю, но стоит только зайти в магазин!!! Нормальных шмоток на мой бывший 48-50 тяжело было найти, а уж на 52 вообще их НЕТ!
Так вот, когда весы стали ползти к 85, я задумалась, сижу дома, двигаюсь в принципе мало, надо что-то менять! На диету как тогда не сяду, иначе муж просто бросит! Не выдержит такую змею рядом, до и материнские хлопоты будут совсем не в радость. И так, вот что я решила:
1. Осваиваю коньки (с моей то тройкой по физре с натяжкой). УРА, я все-таки на них встала!!!
2. Ем меньше и по чуть-чуть. Никах поздних ужинов!!! Ем что хочу, но с утра. После 19-00 только кефир.
3. Запишусь на аэробику. Обещаю себе!!! Проследите кто-нибудь за мной! ПОЖАЛУЙСТА!!!
4. Каждый день 10 минут зарядка
5. Борьба с ленью. А я ооочень ленивая...
Удачи мне!!!
