Всем привет) За шесть дней атаки ушло 4 кг водички. Теперь уже неделя чередования, и никаких сдвигов даже на чуть чуть... У кого как было? Через сколько после начала чередования начали хоть какие- то результаты видеть? Я пока валю на кд.. Может из-за них такой стопор быть?
Харьков
Ну как дела? Процесс пошел? Я неделю на Дюкане, за три дня атаки 2 кг, а за последующие четыре ничего, ну может грамм 200-300 -весы механические, толком не пойму. И тоже пмс- три дня до нового цикла . Вот тоже сижу и гадаю Пмс или что за фигня?! Начиталась в сети хвалебных отзывов, а у меня не работает...
0
19.05.2015
Ответить
Харьков
Пошел пошел) дней через 10 чередования - 1 кг убежал)) я так довольна) ээххх.. долгий это путь походу, но надеюсь что результативный.. я еще правда посоветовалась с тренерами своими — зал сейчас не для меня, тем более лето впереди, уедем из города, так посоветовали параллельно с этой диетой занятия с джиллиан майклз beginner shred.. ну в общем для начинающих.Мне нравится) Там не такой убойный тем как в 30-дневке, и пресс сильно не закачается чтоб животик убирался)
0
19.05.2015
Ответить
Харьков
отличненько ! обнадеживает ))) я хочу оксисайз подключить, тк мне с больной поясницей только он и пилатес подходят, но пилатес нудный
0
19.05.2015
Ответить
