Марафон ВПЕРЕД К ЛЕТУ! Фаза 3. день 13. Отчетный пост.

они очень вкусные были,да и ооочень давно не ела. с этой точки зрения 1 себе позволила

Алиса помогла мне фит программу выполнить. Ни минуты не сидела на руках спокойно. На пол - дети взрослые затопчут. Так я устала, как собака ))) домой приехали, сегодня чуть глаза продрала )

есть разные варианты в инете,где то без веса порций где то с весом. я постараюсь найти ту,на которой я в свое время скинула 5 кг

Капуста вообще жиросжигающая, наверно можно любое количество, но я, например, много не сьем...

Надеюсь, исправимся.... Ведь вот достигнем мы цели..... Расслабимся и снова здорово.... Себя теперь всегда нужно контролировать... С возрастом обмен веществ замедляется..... У меня сегодня муж консультировался по поводу белков.... Потом я сказала, что ролик еще не сделала.... Он говорит, может ты вообще ничего делать не будешь, а только спортом заниматься... Приятно, раньше корил, что лентяйка, а сейчас постоянно хвалит и комплименты отвешивает)))Я сегодня смотрю девочка с нашего марафона на 10 кг похудела... Вот так....

Вот как говорят, остановись на малом.... Иногда могу крошку взять и стопануть, но чаще несеееееет..... Будем работать на этим)))) есть надо по капельке... Есть надо по капельке)))

Книга мне очень нравится) она у нас сейчас горшковая) формат большой, но Герману это не мешает) юмор в каждом стихотворении) они объясняют детям фразеологизмы) рекомендую))) фото завтра)))я уже много наизусть из них помню) 

Посмеялась)))))