Войти

Марафон ВПЕРЕД К ЛЕТУ! Фаза 3. День 28. ЗАМЕРЫ!

Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Девочки, дорогие)))) как я рада)))) 50 кг)))) 531e38cde7fbd13dd1d2fba34f6bb951.jpg тело, конечно, не идеальное) но, надеюсь, хватит ума и воли довести и держать себя в тонусе ВСЕГДА))))

Хотя и встала в 6.25( сама!!!! Жаворонком становлюсь)))), Герман решил не отставать) пришел в душ в 7 с копейками)поэтому фоты не сделала) завтрак( с ночи налепила-заслуженные)))))6768a92d42790dcdf64cf7a596891d7d.jpg  и в  парк гулять))))

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Хорошие какие!!!
0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Спасибо))))

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Ир, а замеры?))
0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Вот добралась до блокнота))))

Ог 76

Опг 66

От 60

Ож 69/65

Об 84

Ор 23

Он 43

Вес 50))))))) еху))))))) даже кд и отеки на вес не повлияли) 

0
31.05.2015
Симпотяжки! МММ,картошечки. .сама недавно хотела сделать,но нормального пп рецепта не нашла.... Хотя уже больше не пп придерживаясь,а подсчета кбжу.
Сегодня тоже себя баловала зефиром и овсяным печенье со всякими злаками
0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Спасибо)Ну у меня совсем не пп) печеньки Юбилейные)1 пирожное 30-40 г, а калорийность 550 на 100) завтра разгрузка) иначе потеряю свои заветные цифры)

0
31.05.2015
Сынуля на папу похож)))) моське и правда довольные! А рецептик картошки? Ты тоже умничка, так старалась) и добилась же 50!!!! Поздравляю! !!
0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Спасибо))))) Герман у нас Денисович Денисович со всех сторон)))))

0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Да я решила, что тортик крутовато и сделала картошку) печенье Юбилейное, сливочное масло, сгущеное молоко, какао, орешки) перед приготовлением муж сказал, что не будет) и в тот же день 3 с чаем умял( они по 30-40 г))))отъелась я здорово) надо бы вставать завтра на путь правильный))))

0
01.06.2015
Встанем)))) не сомневайся! Я сама сегодня в рамках ) только вместо куры с овощами на ужин Была картошка по-деревенски из мака, но только половинка порции))) завтра еще правильнее будет)
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Чего-то я дух растеряла.... Муж с утра шоколадку( 50г бабаевскую шоколадку дает), чтобы съела и уговорил таки взять.... Вот убрала в шкаф подальше)не знаю надолго меня хватит....

0
02.06.2015
Если очень хочется, ну скушай кусочек, я последний месяц каждый день что-то сладкое трущила, но до 15.00 и вписывалась в бжук))) и ничего, все хорошо. А то еще сорвешься, не дай Бог! Хотя мы тебе не дадим сорваться))))) и не надейся!
0
02.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Ой, девочки, а я всё ем и ем)) мама то пахлаву купит, то бубликов... всё такое вкусное! А ещё домашняя еда, продукты с рынка, в Москве такой вкусноты нет, невозможно остановиться! И вкус и запах

!!
0
02.06.2015
Ну, по осени снова в забег в марафоне)))))))
0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

И природа))))))) летом набор веса у малоподвижных людей идет, поэтому не страшно) ну в разумных пределах, а я уверена, в малых дозах кушаешь) мамы опасны, это я давно поняла) особенно зимой)

0
02.06.2015
А пропорции? )) мужу сбацаю, он очень любит)
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Я на глаз делаю) большая пачка печенья в блендер( 370 г), масла 80 г, 4 ч.л какао с горкой( можно и больше) и сгущеное молоко до нужной консистенции.

0
02.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Папин сынок)))Ириш,ты такая стройная!!!!Просто потрясающе!

0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы
Спасибо))))))
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Ир, ну ты прям конфетка!!! Такая стройная) молодец, вот что значит трудилась всю весну)))
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Спасибо, Оля))))) да, согласна, что труды вознаграждаются))))

0
01.06.2015
Ира, ты очень стройная. И очень красивая)

Сынок паааапин) радостный такой)

0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Лера, спасибки) приятно)))) ты с нами в летний марафон? Я месяц точно еще трудиться буду))))в смысле спорта) а в отпуске по обстоятельствам)

0
01.06.2015
Слушай, а где было обсуждение? я пропустила, видимо. :(
Я записалась на марафон супергероев))) я эту тему люблю просто. Он на месяц с 8го числа.
Может одновременно смогу...
0
01.06.2015

Оля отдельно марафон создавала, отдельный пост был 30 числа , а что за супер герои???

0
01.06.2015
Ааа. Я 29 числа посл раз в интернете была))) ща почитаю
0
01.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Супер! Красавица. 50 кг — какая заветная циферка — поздравляю!!!

0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Спасиб)))))))приятно))))))

0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Теперь главное удержать их) а то кд и зажор(((((((

0
02.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Ох эти КД, я сама за день ДО и в первый день обычно закидываю в себя кусок хлеба, морожку и еще какую-нибудь гадость. Ну вот требует организм и все тут. А потом как всегда попускает и становлюсь на путь истинный!

0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Я вот во 2 и 3 закидалась) теперь расплачиваюсь) на весы не встаю, чтобы не расстраиваться, итак видно, что живот раздуло)

0
02.06.2015
А я на радостях в воскресенье наела тоже, так что первые замеры в пятницу явно в плюс по весу будут, или разгруз устроить в четверг? ))))
0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Я тоже об этом думаю)))))

0
02.06.2015
Завтра хотела, так девочки в гости придут с детьми, будет пиц а и тортик ( затяжные др)))), у крестной сын болел, так они не приходили, а завтра с подарочком и придут к нам)) так что завтра зажор. Давай вместе в четверг, как раз перед замерами)))
0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Давай))))) я сейчас УСКОРЬ МЕТАБОЛИЗМ СДЕЛАЛА)))))))убойная кардиотреня) не знаю осилю ли ее в четверг.....мы сегодня на др идем) к маленькому другу) на 2 года)

0
02.06.2015
А я сейчас пресс за 6 недель сделала! !))) Синхронно у нас))) тоже довольна, вчера легче зашла, но не в полную силу делала, треня новая, пока движения приноровишься делать. А сегодня по полной! !! Даже после бр так не валялась. Эту неделю всю планирую посвятить этой трене. А там хочу силовыми разбавить, чередовать. Готовлю уже себе бутыль 5-ти литровый с песком! Попку как орешек хочу)))
0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы
Кто ж не хочет) я эту неделю чередовать буду с нет проблемным зонам, а там гляну) все-таки 50 минут треня)
0
02.06.2015
Сижу на IRECOMMEND отзывы про трени читаю, выбираю)))
0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Ну вот в моей тренировке было много из кардио революшен, только она на русском, труднее и длиннее)

0
02.06.2015
Я в восторге от пресса за 6 недель. Пара движений из бр. И тоже на русском. Она так мотивирует!!!! Только вот спина по бокам болит, прям чувствую, как мышцы ноют, хоть корсет укрепится, мот живот втягиваюсь научусь )))
0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Тоже попробую на неделе)

0
03.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Столько правильных слов сегодня от Джил услышала)

0
02.06.2015
Кстати, как твоя голова?
0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Голова бо-бо( еще вечером вермут выпила.... Что меня ждет завтра?)

0
02.06.2015
Что что? Отходняк))))
0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

После бокала?) эх, расплата.... Муж не разговаривает даже.....

0
03.06.2015
Я как последние четыре года пью только 1 в полгода, то точно Отходняк был бы))) даже от бокала)))) а муж чего не разговаривает, что спорт бросать не хочешь?
0
03.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Перегаром от меня несло.... И ушла на 5 минут позже договоренного.... Ох-ох....помирились уже... Но сам факт... Пустяк ведь... 5 минут, грамм 150 вермута..

0
03.06.2015
)))) у нас бы вообще до развода дошло бы))))
0
03.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
А у нас наоборот, я борюсь с его пятничным алкоголизмом)))
0
03.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Но постоянно меня бы тоже напрягало) у нас посиделки с вином последний раз в марте были с ним) вот в июле будем частенько) отпуск же) 

0
03.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Значит ты меня понимаешь)

0
03.06.2015
Понимаю, не то слово!
0
03.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Все-таки во всем хороша золотая середина) у меня на работе все сотрудницы всегда завидовали тому, как Денис заботится обо мне... 300 раз позвонит, что поела, про здоровье..... Но хороша середина, а они меня не понимают.... Говорят, счастливая.... Но он меня даже к мамам ревнует.... Говорит, что его мама любит больше, чем его) хорошо, что сейчас на Германа гиперопеку свою направил)))) мне тоже достается, но уже не так.... Хотя нет..... 

0
04.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Ох... совсем не мой вариант)) я бы это воспринимала не как опеку, а как контроль, а контроль я ух как не люблю...

Действительно, всё хорошо в меру. И для ребенка такая "опека" в какой-то момент может быть во вред. Но, думаю, всё будет хорошо! со временем успокоится, помудреет))

0
04.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы
Очень на это надеюсь)))))) потому что даже не описать как он Германа оберегает) ну чтобы ты поняла...в лифте обязательно на руки берет, чтобы он ничего не трогал)
0
04.06.2015
Жестко как-то ))) у моего тоже воспитатель проснулся, говорит , что я его не воспитываю, так по попе шлеет только в путь,всегда по поводу. Но я то понимаю, что 3 года - это кризис у ребенка. У него своя система воспитания ((((
0
04.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Ну в лифте чего только нет, может это и разумно, чтобы не трогал заразу. Но вот если будет до 10 класса в школу провожать или контролировать, с кем дружить, как дышать, дитя может взбунтоваться в какой-то момент и натворить дел, детей надо вовремя отпускать

0
04.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы
Говорит, что ослабит хватку со временем...
0
04.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Да уж, строг у тебя муж
0
03.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Не то слово)ну у всех свои недостатки.... Мой, как он говорит, излишняя мягкотелость(((((

0
03.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Вермут вообще не люблю за его сивушность(( вечно голова от него болит,даже от малой дозы

0
03.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

И по вкусу приторный.... Но варианта не было, а выпить хотелось.... Блин, звучит то как.... Сегодня вроде нормально... Голова с утра тяжеловата была..

0
03.06.2015
Вот и мне иногда тааак выпит хоцца! !!!!
0
03.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы
Сделала и такую боль и удовлетворен испытываю, но по времени чувствуется, что долго)
0
02.06.2015
Эта как бр - 30 минут. Мне хватает )))) боюсь, что не потяну 50 минут. да и времени особо на такие трени нет, еще 2 по 30 минут в разне время суток куда ни шло))
0
02.06.2015
Сделала твою картошку, муж подписал какой-то важный договор, попросил вкусняшки ))) пробовать завтра буду сама)
0
17.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Я в пятницу для мамы планирую наготовить)))) 

0
17.06.2015

Всем привет) поздравляю всех с выпускным!!!! Олеся, тебе огромное спасибо за такую супер работу)) и всем девочкам тоже) мои замеры на сегодня не особо изменились:

В. 58.2 

ОГ  82

ОПГ 69.5 (-0.5)

От 61

ОЖ 72 (-0.5)

Об 93

Он 53

Ор 26

Итого — 1 см, вес тот же, всю неделю боролась с отеками.

Результат радует, целюль меньше, тело подтянулось, единственный минус, груди не стало((

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
А мне и морская ты очень нравишься)) Хорошая фигурка!)

0
31.05.2015

Ну да там коричневая красивая))) ляхи жирноваты всё-таки, а верх я бы оставила))

0
31.05.2015
Nata
Старшенький, 27 летЛасковое солнышко, 22 года 6 месяцевДимасик, 12 лет 3 месяца Екатеринбург
такая худенькаяяяяя......
0
31.05.2015

Нее это кажется наверно так, ляхи при мне)))

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Где ты ляхи видишь? Пойду, одену очки, рассмотрю внимательней)))
0
31.05.2015

Вон они, жирные, хочу как у тебя)))))

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Да ты что!)) У меня в два раза толще))!

0
31.05.2015

Нее, у тебя на целый см тоньше)))) девочки, такие девочки)))

Ну реально у тебя худее выглядят!

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Зато у тебя талия на ДЕСЯТЬ см меньше!!!   Ты победила!))

0
31.05.2015

Все мы победители!!! 

0
31.05.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 1 месяц Фролово
молодец
0
31.05.2015
высохла совсем))) хотя и была красотка))
кожа заметно лучше стала
0
31.05.2015

Кожа да, самой нравится, все благодаря вам девочки))) раньше конечно было ужасно, один целлюлит!

0
31.05.2015
Вот и мне хочется вас всех обнять и расцеловать))))) без вас не получилось бы 100 %
0
31.05.2015
0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Настенька, та такая ладненькая)))))))))) и лицо знакомое-знакомое))))))

0
31.05.2015

Даа?? Так может мы где виделись))) спасиб)

0
31.05.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Какая ты миниатюрная,Настюш,просто красавица!!!

0
31.05.2015

Ничего себе миниатюрная, я крупняк))) вон Иришка малютка да)))) спасиб Алла) 

0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Иру вообще в карман можно спрятать)))




0
01.06.2015
ага, точно))))
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Только жирок с живота так до конца и не ушел(

0
01.06.2015
отработаем за лето!!
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Согласна, летом чаще худеют))))) главное, мороженое на прогулке каждый день не кушать)))) 

0
01.06.2015
Или гулять до 15.00))))
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Ну мы 2 раза гуляем... Поэтому не наш вариант.... 

0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

мне кажется тогда тебе уже надо сконцентрироваться на массаже и обертываниях,а то совсем растаешь.




0
01.06.2015
Оу) худыш такой) Животик прекрасный ^_^
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Ах, Настя, Настя, ну зачем такие фотки выставлять для людей с больным сердцем)))) а если серьезно) молодец!!!!! молоденькая, красивенькая. Ну персик просто))!!
0
01.06.2015

Спасибо, Оленька)

0
01.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Талия — просто мечта!!! Потрясающе!!!

0
01.06.2015

Привет, девчонки, номер 10)))

Я сегодня довольна, как слон. Результатом очень довольна) 

Итак, цифры:

ОГ   88 (-1)

ОпГ 76 (0)

ОБ  95,5 (0)

ОТ  70 (0)

ОЖ  78 (-1)

ОР   27 (-0,5)

ОН   55 (-0,5)

ИТОГО: -3 СМ

ВЕС  60 кг ровно))) (-1,200)

Свою первую 5 я увижу уже в летнем марафоне)))

ну и фото, не смогла нормально смонтировать) 7059fab8a7d922612d5a197ae3662d01.jpg c21637bfe64221f6c6f32588809b84a0.jpg 8dff7b1d1dd5b62bc3f78dfff475dea9.jpg 1ca88f1aa3c20e5f290725e3ff0dbf36.jpg

слева 2 марта, справа 31 мая))) ну и вес с которым я становилась на учет при первой беременности)))  99cf706ac55b5a83e86da7c1cc0407f2.jpg

И фото в купальнике)) остальные вещи лежали утром в комнате, где спали муж с Димоном) f8ec19ffaf2be560e0b2f9ef2d9636c7.jpg dadb53fd966d7a61a8f3792f9aa59afc.jpg db10e8a749fdb0c39c49123e84fa0d8d.jpg

Ничего нигде не жмет))) эти фото будут стартовыми в летнем марафоне и, надеюсь, промежуточными)) Работы еще много, пузо убирпть и убирать, ляхи немного, но результат колоссальный !!!! 

СПАСИБО ВАМ, ДЕВОЧКИ!!!!

0
31.05.2015
глянула на фотки, такое чувство, что растянуты "ДО")))

девочки, ничего не растягивала)))), поняла, что трусишки так сильно натянуты на попе были))

0
31.05.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 1 месяц Фролово
класс молодец
0
31.05.2015
спасибо)
0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Отличный результат!!! Красотка!
0
31.05.2015
Спасибо, 8 кг - это не хухры-мухры))))
0
31.05.2015

Как круто!!! Живот ушел как!

0
31.05.2015
Ну, глянула, я ж как на 5-м месяце была!!!!))))
0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Катя, тебе есть чем гордиться))))? Потрясающий результат)))))))

0
31.05.2015
Спасиб, Ириш)
0
31.05.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Результат трудов налицо!!Два размера потеряла!!!! Летом доработаем!

0
31.05.2015
Да, точно)))может не с такой силой, но работать будем точно
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Так, что значит, не с такой силой, филонить в моей марафоне не разрешаю)))
0
01.06.2015

))))) я с радостью в полную силу, но сейчас летом по пол дня с малышней на улице торчать будем, времени будет меньше, но это хорошая альтернатива спорту))) А так, конечно, будем стараться)) Сейчас то лишнее будет уходиь не так охотно! А твой боевой настрой нам только на руку!!!!

0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Да я ж шучу)) понимаю конечно)) у самой также, надо уже уезжать в деревню, детей вести, а у меня пост доя вас не сделан, тренировки еще не было, как разорваться не знаю(
0
01.06.2015

а я жду-жду, где ж твои результаты)))) у тебя сейчас работы ппц как много будет))) а дочки на лето в деревню? 

0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
О, да. Я теперь понимаю Олесю, какой труд она делала 3 долгих месяца, я сегодня несколько часов таблички делала.. Так они заразы, полетели у меня вместе с компом, теперь надо все переделывать.. Дочки от меня никуда, ты что)) просто у меня мама живет в деревне, в 10 минутах езды от нас. Вот мы и гоняем к ней каждый день на свежий воздух, днем приедем, вечером уедем.. Отсуствуем пол дня, а как домой возвращаемся, так не знаю за что хвататься, то ли за готовку, то ли за уборку, то ли за тренировку))
0
01.06.2015
Ох, ох, Оль. Может тебе помочь с чем? Пока не приноровишься?
0
02.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов

спасибо Катюш, я просигналю если что)
0
02.06.2015
Ок)
0
02.06.2015

Вот это результаты! Отличные, прям очень!

0
01.06.2015
спасибо, еще не идеал, но могла же вообще сидеть и дальше нажирать)))) жалею только об одном, что раньше не занялась)))
0
01.06.2015

Жалеть о прошлом — бесполезно :) Все прекрасно)

0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Поздравляю Кать, с такими достижениями, животик прям плоский почти)) еще немного, и будет вообще круть-круть))
0
01.06.2015

теперь я вижу, в чем "прелесть" кесарского живота((( там не жира больше, а кожи, хотя 50/50 скорее)))) надежда умирает последней, а попа с ногами мне и самой нравятся, чуть доработать))) 3 месяца впереди!!!! 

0
01.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Класс! В профиль вообще по-моему стала вполовину меньше! Поздравляю!

0
01.06.2015
Спасибо большое! ))) в половину- эх , если бы... буду летом трудится над этим вопросом )))
0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

девочки,подготовила фото.Слабонервным не смотреть,все таки лишний вес у меня еще имеется.Рост 172. Классически — слева — ДО (тут сфоткано 76.5),справа после.

89b2233c06ada03943def571c00a6d15.jpg

Теперь джинсы:

86c5a004363de1ea8f81ee0ad6e8bbc7.jpg   13ed69da61914cbd24a19ea747d29215.jpg

Вот такие успехи.Работы еще много,особенно над животом и тем,что вылезает из джинсов. Буду трудится дальше!

0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Ой, ну прогресс потрясающий конечно!! С твоим упорством к концу лета ты будешь сногсшибательна!!!))
0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

спасибо,будем стараться вместе!

0
02.06.2015

Алла! Потрясающе!!! У меня аж челюсть отпала))))

Джинсы сидят — конфетка просто *тут влюбленный смайлик*

0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

о,спасибо,засмущала)))Джилл реально попу подтянула

0
02.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Одна спина и попа чего стоит!!!! Супер!

0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

спасибо тебе и марафону))))

0
02.06.2015
здорово то как!!!! все подтянулось, а спина!!!! ни складочки)))
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Ничего себе)))) вот это изменения)))))) со спины все ушло)))))) я так жалею, что в начале фото не сделала( только сейчас дошло про задержку съемки))))

0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

спасибо,живот как всегда хуже всего поддается. ты не знала про задержку съемки?)))-это сильно))

0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

В том то и дело, что знала и пользовалась не раз) а вот применительно к себе тупанула.... Еще, скорее всего была уверена, что не справлюсь... Ну да ладно) теперь то дошло) надо сфоткаться, когла кд пройдут)

0
02.06.2015
Ты просто умница и молодец!!! У меня нет слов))) так держать!
0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

спасибо,буду работать дальше!

0
02.06.2015
Алка, я вчера ДМ начала "6 кубиков за 6 недель" треня понравилась, и планка есть и прыжков немного, даже взмокла))) глянь, я думаю и тебе понравится, ты ж тоже прыгать не любишь, на сколько я помню...
0
02.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
А по времени она сколько?
0
02.06.2015
35 минут, так же, как и бр
0
02.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

вот спасибо,пошла искать!ты где качала?

прыжки мне тяжело у Джилл давались

0
02.06.2015
Тор ренты искала
0
02.06.2015
Хочу еще силовые ее скачать, попу хочу красивую)))) и чередовать буду
0
02.06.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 1 месяц Фролово
вот это да!!! молодчина
0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

спасибо большое!

0
02.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Писала писала комент и на тебе исчез куда то... Алла ну вот мне бы твою спинку... Такая ровненькая и ни одной складочки ты очень сильно изменилась. Ты просто умничка!
0
02.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

спасибо большое,теперь буду работать над животом!




0
05.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Вместе будем работать...
0
05.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань

b57e24141a92349004b361943f03a84d.jpg

0
01.06.2015
Насть, это сейчас?
0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Нееее это До.
0
01.06.2015
))))) а я уже подумала!!! Здорово ушло все! Попа подтянулась, целлюлита не видать. А живот как ушел!!!!!! Будем еще работать вмесвместе. С тебя точно пример брать можно! ))))
0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо!
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Животик хорошо ушел! Поздравляю, хорошие результаты)
0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо!
0
01.06.2015
Живот — мечта просто стал!!! А попа — блеск просто! Настя, ты нереальна! 
0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
ООО как приятно... Спасибо!
0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Настя, результат отличный!! Еще раз говорю, что ты большая трудяга!! и молодец!

0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо! Я очень старалась.
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Крутой результат))))))) не зря пахала))))))) ножки и попа классные))))

0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо! Старалась больше внимания уделить именно им.
0
02.06.2015
Ого,вот это результат,супер!

.

0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо!
0
02.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

животик будто отрезали!!!какая ты умничка!

0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Точно живот такой огромный был... Я сперва много внимания ногам и попенцу отдавала, а сейчас делаю упор на животик.
0
02.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

у меня тоже все проблемы на животе.не все конечно,но самые большие




0
02.06.2015
Настя,ты-героиня!!! Вот что значит захотеть. Молодец!!!
0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо! Только героиня это уж громко как то... Все кто так долго держался и дошёл до финиша герои нашего марафона!
0
02.06.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 1 месяц Фролово
да, настена, ты молодец, поработала так поработала
0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо! Очень хотела и старалась.
0
02.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо! Очень хотела и старалась.
0
02.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Офигеть!!! Не нашла другого слова...пардон! Восхищаюсь!!!

0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Спасибо!
0
02.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Моё)

Вес — 53 кг (мама в шоке, все в шоке, решили меня откармливать)

ОГ — 84

ОпГ — 72

ОТ — 70

ОЖ — 79

ОБ — 93

ОН — 52

ОР — 26

Сегодня чуть не плачу, с багажом непонятно что, переживаю, к тому же начались КД и видимо от этого настроение совсем на нуле((

Пошла хоть что-то купить малому (одевать нечего), встретила брата подруги и напросилась с ним на рыбалку)) так что пойду рыбачить — это ТАКОЙ релакс!! Когда-то ловила и просто влюбилась в рыбалку. В общем буду медитировать с удочкой, чтобы мой багаж прилетел ко мне скорее!

57e41b17056c32589b83edb33d10fdcb.jpg

d4a9e7be578a45c043338a94ddbc14f6.jpg

2a2030e096100c07ad8e7056203f1a98.jpg

2
31.05.2015
Тело очень подтянулось
0
31.05.2015
Я тоже рыбалку люблю очень, с детства каждое лето было у бабули и дедули в деревне, рыбачили каждый день)))) Сейчас, к сожалению, такой возможности нету.
0
31.05.2015

Спинка какая красивая!)

0
31.05.2015
Спина фигурная стала, попа с ногами заметно уменьшились))
И руки))) тож меньше
0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

да, руки, кстати, меня сильно раздражают, когда полнеют))
0
31.05.2015
У меня с моими руками, такое чувство, что бомба!!! И плечи сразу визуально больше (мощнее)
0
31.05.2015
Nata
Старшенький, 27 летЛасковое солнышко, 22 года 6 месяцевДимасик, 12 лет 3 месяца Екатеринбург

молодец,добилась чего хотела) Хотя я бы тоже уже тебя откармливать начала, ты уж очень  стала тоща (ну это чисто мое мнение)

А так, все такие молодцы!рада за всех!!!

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Ой) за это не волновайся)) судя по всему за лето у меня прибавится))

Спасибо!!

0
31.05.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Если прибавится, вернешься и возглавишь тогда опять осенний марафон))))
0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Ох, ох... *сказала Олеся, доедая пахлаву)))
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

А мне нравятся оба варианта)))))) очень все отлично))))

0
31.05.2015
Мамочка Пандочка
Панданёнок, 14 лет 2 месяца Ростов-на-Дону
Вот интересно, сколько смотрю параметров фигур и все разные! Бьюсь за живот, зояу 76-79 см, сейчас ОТ 64, а живот 83 (((представляю какой он у меня был бы при ОТ 70!!
0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Наверное от типа фигуры зависит)) смотрю на себя, у меня прямоугольник что ль?
0
01.06.2015
Мамочка Пандочка
Панданёнок, 14 лет 2 месяца Ростов-на-Дону
Не знаю...у меня песочные часы точно, от того наверно и пузо*(((
0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

А мне песочные часы нравятся)) женственная фигура)
0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

какая ты подтянутая стала,просто класс,Олесь!

0
31.05.2015
Олесь, у тебя так красиво тело подтягивается. Любуюсь)
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Была красоткой, стала еще лучше!!! Молодец!!
0
01.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Супер! Ручки очень подтянулись, ноги очень похудели! Отличный результат! Спасибо за твою работу!!!

0
01.06.2015
#4 10 б за все дни.
Вес 53.7(-1),минусы за неделю
Ог 89(-1)
Опг72
От64(-1)
Ож 84(-1,5)
Об 92(-1,5)
Он 55(-0,5)
Опк 35(-1)
Он 27
Фото до и после(не совсем свежие,где-то 2 недели назад сделаны(там было 55),сейчас никак не сфотографироваться)
e85b16d6fb62e520a696a0dc3633ef80.jpg 
379f19527fe144ac03c300a813d62c70.jpg
2
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
Просто супер!! Молодец!

0
31.05.2015
Спасибо, но вот ляжки так и не уходят, а попа вообще испарилась. Но все же,я когда шорты отдела в жару,хоть не так все страшно было
0
31.05.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 1 месяц Фролово
оболденно!!!
0
31.05.2015
очень здорово))) попа красивая стала!!
0
31.05.2015
В стрингах ещё ничего,а оденешь лосины или особенно джинсы,попа сливается с ногой и вообще плоская (((
0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Ты к себе придирчива) отличная попа)умничка и красотка))))

0
31.05.2015
Надо в джинсах сфоткаться и показать)))
0
31.05.2015
Спасибо
0
31.05.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

как здорово!отличный результат,и попка отличная!

0
31.05.2015
Потрясающе! 

Разница нереальная)

0
01.06.2015
Спасибо! Чего-то засмущали меня все
0
01.06.2015

больше 10 кг ушло, чему тут смущаться!!!!))

0
01.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Обалдеть! Ножки вообще стали стройные-престройные! Поздравляю!

0
01.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы
  А вот наглядная картина...нет конечно впечатляющих результатов, но есть много изменений: подтянулась попа, появился пресс!!! которого отродясь небыло, руки стали рельефнее и кожа круче. Я довольна!!! Все большие умнички!!! Оставайтесь красавицами)))
dbe60099a059ef7a249cac8d72e23b3b.jpg
501ab495c9a4f8af0f0096cba1ca91a9.jpg
  4cb63e4b000731f4ca2111b36724967b.jpgcef0fd17911a5c62e7e15a2ab8acf1f8.jpg
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Супер)) все такое гладенькое, красивенькое!! Мне очень нра!!
0
01.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Кстати, забыла написать — растяжки с подросткового возраста на внутренней стороне бедра стали почти незаметны, все таки эти процедуры скраб/массаж/АЦкрем дают свои плоды если это делать постоянно.

0
02.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Ольга, ты красотка))))))) отличные результаты))))) 

0
02.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы
Спасибо))
0
02.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

хороша так хороша!! Попа отличная стала! Ты что-то специально делала, чтобы накачать?

0
02.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы

Засмущала, я сама как-то так, почти ничего не вижу. А ты молодец очень похудела за марафон! Насчет попы: да вот эти присяды с 6 кг вкупе и попа подобралась как-то. Плюс от этих выбросов гантели в БодиРеволюшн — у меня задница отваливалась))

0
02.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

да ты секси,детка)))отлично поработала!




0
02.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы
0
02.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
ООО какая попа!!! Отличный результат!
0
03.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Девочки, а у меня неприятность, стала с утра искать свои первые фотки, а муж оказывается их удалил(( (поругались даже из/за этого, мне ж теперь коллаж не возможно сделать, а самой было интересно посмотреть на разницу, потому что сейчпс на фотках я ужас -ужасный, неужели я была еще хуже, капец вообщем) Так что только результаты выложу вес 63. ОЖ 94. ОБ 92. ОпГ 75. Он 56. Ор 29 В целом конечно рада что сдвиги есть, но финишным результатам очень не довольна. Что ж постараюсь сделать выводы и поменять тактику в летнем марафоне, фото тогда покажу в конце лета!!!
0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Ну я хочу сказать, результат-то неплохой! Минус 5 кг — не хухры-мухры))) несмотря на то, что были косячки))
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
А если учесть что я после родов весила 72 кг, получается уже потеряно 9 кг!! (Это я себя так утешаю))
0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Тише едешь-дальше будешь!!

0
02.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Оль,ты знаешь,я тоже до своей цели не дошла конкретно,но все ранво очень довольна марафоном- может я не прям у цели,но стала к ней гораздо ближе!




0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Я тоже))
0
01.06.2015
Оль, не ругайся с мужем :) Он может и прав был, что удалил))))
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Ну да, чего уж теперь, просто фотки были на его телефоне, надо было хотя бы мне их скинуть( ну да ладно, зато я фотки нашла где я 10 месяцев назад (из роддома выписываюсь, вот где жесть, я там больше 70 кг была..мне чуть не поплохело, когда я увидела ту тетку жирную, которой я была)
0
01.06.2015
Ну не надо так. Из ррддома никто фитоняшечкой не выходит. В беременность у организма другая задача. Главное потом двигаться вперед)
0
02.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

эх,я вышла неплохой из роддома,руки ноги-веревочки были,только живот.а потом столько наела,что пиз....

0
02.06.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 1 месяц Фролово
№24
69,1 кг
ог 89
опг 76
ож 85
от 73
об 99
ор 27
он 55
0
31.05.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 1 месяц Фролово
331c9c8e4562313b9e0a68cd70cb6fad.jpg
0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Красота!

Я у родителей влезла в оооочень древние бриджи) Оставляла для дочери, но пока летит мой чемодан, пришлось попробовать, и Аллилуя! Они на мне!

0
31.05.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Какое это восхитительное чувство,одеть то,что давно не одевалось!Я в эту пятницу одела топ и шорты,которые носила в 2011 году.Хотелось от счастья расплакаться)))

0
31.05.2015

Эх, мнеб такую грудь..

0
31.05.2015
да, грудь у нас беда))) а тут все гуд!!!! 

0
31.05.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 1 месяц Фролово
спасибо, девчонки, а грудь пока молочная, что потом будет, не знаю
0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Вот-вот, у меня тоже грудь из лифа вываливается, потому что молочная) а потом что будет, страшно представить(
0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Лида, я не сомневалась, что ты влезешь в штанишки))))) отличный результат)))))) красотка))))

0
31.05.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Штанцы сдались,фигурка подтянулась!Здорово)))

0
31.05.2015

Класс! Когда влезаешь в старые вещи — вообще мотивация такая ^)

0
01.06.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Такая фигура гармоничная на мой взгляд, нигде не больше, нигде не меньше, класс, ты молодец!!
0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва
64f0334986211b5a2de0ceaec254da71.jpg  

Девочки!! Мой чемодан приехал! Уууррраааа!!! Прихожу с рыбалки, и через полчаса привозят!! я визуализировала и представляла, как он едет ко мне!

Спасибо всем!! 

рыбалка не удалась)))🙈

но несколько рыбок поймалось)))

c0c85ca4e8c5e77bf5a432d9a4cae9ec.jpg

сверху царская рыбка-барабулька)) снизу что-то зеленое, отпустили обратно)))

0
31.05.2015
Класс))) завидую!
0
31.05.2015

Ааа море.... В моих мечтах...

0
31.05.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Ура)))))) я весь день визуализировала за тебя)))))

0
31.05.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Я так рада за тебя и за чемодан)))

0
31.05.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Ах, море!! Как здорово, Олесь. Желаю вам провести все лето очень интересно и весело. Хорошо, что чемодан прилетел) надеюсь это будет самый неприятный инцидент за ваши летние каникулы)
0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Спасибо огромное!! Пусть так и будет! 

0
01.06.2015

Я пропустила чемодан, пришла уже к хорошим новостям)))

Море! Морееее!!! Мооооорееее! Ах!

0
01.06.2015

Девочки, простите! На даче не было интернета совсем, вчера вернулись уже в полночь, без сил.

У меня в субботу был типа выходной. По еде норм, а спорта не было

В воскресенье — с едой и водой отлично, ездили на велопарад :) садовое кольцо показалось очень коротким)))) и пресс сделала.

Замеры:

Вес — 65,0 (как +200 пришло, так и осталось... это мой добеременный вес, я с ним как ни боролась, вниз не получалось скинуть. Но я точно знаю, что это возможно и буду стараться дальше)

Замеры:

ОТ — 71 (йухуууу)

ОЖ — 82 (так и остался, есть с чем бороться)

ОГ — 85

ОпГ — 72

ОБ — 102 (тоже с 3го курса института этот объем. Вроде минус 3 за марафон)

ОН — 57

ОР — 27

Фотографии в вск не было времени, утром не успела — летела на работу, опаздывала. Вечером или завтра с утра обещаю. Насчет видимых результатов как-то не очень уверена.
И да — Олеся, ты чудо. Спасибо тебе большое за этот марафон. У меня вклад в общие килограммы не очень большой, но ежедневному спорту и правильной нормализации питания — я таки обязана тебе. Раньше ни в каких марафонах, диетах и т.п. не участвовала, казалось что эта вся движуха — это не мое. Но тут совершенно спокойная, дружественная и вдохновляющая обстановка. И это все ты.
Спасибо еще раз.
Девочки, всех люблю! :)

0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Спасибо, Лера, за теплые слова))! Это тоже мой первый опыт! И без вас он был бы не такой хороший!!! 

0
01.06.2015
Ирина
Герман, 13 лет 2 месяцаВероника, 5 лет 8 месяцев Люберцы

Главное, что за такой период в систему перешло) да с нарушениями, но прогресс есть)))))) желаю тебе избавиться скорее от лишнего "груза")))))

А компания у нас действительно хорошая подобралась)))))а Олеся выше всех похвал)))))

0
01.06.2015

Да. Наверное это неправильно, но я собой, в общем, довольна.

У меня основная цель была — не забросить на середине пути, не сорваться совсем. Эта цель точно достигнута.

Я нашла вид спорта от которого получаю кайф — и это для меня тоже громадное достижения. У меня начала правильно сгибаться спина во время растяжки. И это тоже радует)

0
01.06.2015
А еще я теперь могу пробежать на скорости полтора км и почти не запыхаться)))) до электрички на днях бегали, опаздывали))))
0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

Девочки,Всем доброй ночи!

Я сегодня совсем поздно)))

Итак,номер 1:

вес — 70,6 кг.

замеры: 

ог 94

 опг 84

от 74

ож 89

об 96

ор 27 

он 49.

Итого за эту неделю вес  - минус 400 гр и объемы по нулям.

Несмотря на спорт.Это произошло потому,что вторую неделю находимся в режиме "сидим до зарплаты без копейки". Доедаем все,что есть в доме,а  это крупы и макароны. При норме по калориям еда преимущественно углеводная,а я на углеводах вообще не худею.

А в целом по марафону: минус 77.5- 70,6= 6,9 — считай 7 кг! по объемам в сумме минус 52 см!!!

Спасибо огромное,Олеся,тебе за организацию!!!Всем девчонкам за отличную компанию и поддержку,кучу новых рецептов,советов и идей!!!!

Фотки выложу завтра.Сегодня не фоткалась на даче.

Я так рада,что вступила в марафон.Главное,чему я научилась -работать долговременно,не зацикливаться на постановке целей, улучшать свои результаты каждый день!!!А щее -начинать утрос  планки)))

Всех люблю и целую!Завтра выложу фотки и до встречи в летнем марафоне!


0
31.05.2015
Ольга
Анастасия, 15 лет 3 месяцаВарвара, 12 лет 2 месяца Чехов
Молодец, -7кг приличный результат... работаем дальше))
0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

мне работы еще на все лето хватит(((

0
01.06.2015
7 кг!!!! Умничка. Аааа, девчонки, какие вы крутышки!
0
01.06.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

спасибо,мы все крутышки)))




0
01.06.2015
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев

Номер 32

вес  65.9        

ОТ 74/75        ОЖ 84/85      

ОБ 95.5          

Шо та фото мелкие, пороюсь, найду оригинальные вставлю.

Спасибо Всем большое!

c29c4aff944db89e9613f9de5b183fe9.jpg

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Сзади и сбоку оч заметно ушло))
0
31.05.2015
Ага, точно))!
0
31.05.2015
Алчонок
Ксюслик, 14 лет 2 месяца Москва

попа классно сдалась!

0
31.05.2015
Живот ушел сильно. И бока с попой весьмаааа заметно! Круто!
0
01.06.2015
Юлия
Егорка, 16 лет 11 месяцевСлавик, 14 лет 3 месяца Одинцово

Итак, №50 первый, значит ))

Вес — 63,5кг 

ОГ — 87

ОпГ — 82

ОТ — 75

ОЖ — 87

ОБ — 104

ОН — 60

ОР — 29

Василиса, не знаю точно, какие замеры были последними, свою собственную табличку забросила, но в сравнении с последними данным от 3 мая -18 см и -2,5кг. Но мне кажется, есть еще более поздние замеры, так что буду ориентироваться на твою табличку.

Результатами я рада, к тому же у меня продолжается 1-ый этап по Ковалькову, так что мои 58 кг я еще получу. ) ну по крайней мере стремлюсь к этому ))

Конечно, все это во многом благодаря марофону, Василисе и всем участницам ), это реальная поддержка и мотивация. Спасибо всем вам, девочки!

0
31.05.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

Угу) Завтра всё сделаю))
0
31.05.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы
Привет! Номер 30

Вес 58.7(-300 г ), а замеры такие:

ОГ 86 см(0)

ОпГ 73 см(-1 см)

ОТ 67 см (-1 см)

ОЖ 79 см(+ 1 см КД(( )

ОБ 90 см (0)

ОН 51 см(0)

ОР 24 см (-1 см)

Итого минус 300г и минус 2 см

0
01.06.2015
Класс! Попа вообще отпад! Животик красивый, а какой у тебя рост?
0
01.06.2015
Оля
Полечка, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 2 месяца Черновцы
Спасибо!167 см.
0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань
Привет всем! Номер 48 От 79(-2), Об 96(0), Ор 30(0), Он54(-2), Ог 80(-2) вес 68! Сейчас попробую загрузить фотки
0
01.06.2015
Иееее! Сдвинулся! :) А у меня нет. КД закончились, вес сдвинулся на 0,4 от начала КД вниз, но все равно в плюсе от последнего отчета :(
0
01.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 года 1 месяцИван, 12 лет 4 месяца Москва

А ОпГ?))
0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань

  37a7a65a72633c065e2c1285516e8412.jpg

0
01.06.2015
nasty
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 8 месяцевКонфетка, 15 лет 9 месяцевЛапочка, 15 лет 9 месяцевКнопка, 11 лет 10 месяцевПупсик, 11 лет 10 месяцевАнгел А., 8 лет 6 месяцевАнгел Н., 8 лет 6 месяцевЛюбимчик М., 8 лет 6 месяцев Казань

Во только так смогла извиняйте интернет тупит просто ужасно...

0
01.06.2015
Марафон ВПЕРЕД К ЛЕТУ! Фаза 3.день 27. Отчетный пост. Марафон " Сбрось лишнее" 7 отчет. Вот и лето

Похожие записи