Марафон ВПЕРЕД К ЛЕТУ! Фаза 1. День 14. Замеры!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Доброе утро, девочки!
Сегодня взвешивание и замеры!
Вы пишите вес, который видите на весах, в скобочках ваш отвес + замеры и сколько всего ушло в сантиметрах за ЭТУ неделю!
В конце месяца сделаю сводную табличку за месяц с вашими результатами!
Завтра посчитаю баллы и сделаю табличку за неделю! ( пршу всех до завтрашнего вечера отчитаться, чтобы наша табличка была красивой и все там были).
Спасибо!!
Удачных замеров!
И напоминаю, что следующая неделя проходит под лозунгом "Мы то, что мы едим!", и с завтрашнего дня мы выкладываем рецептики ПП с фото!
Анна
Привет! Пришли месячные и результаты смазаные. Вес 82 кг. (-1кг). ОБ113 (-2см). ОН 68 (-1см). Итого - 3см. Думаю живот тоже ушел, будет видно на следующей неделе.
16.03.2015
Ответить
Иринка СК
у меня чувство, что где то я не отчиталась..... 
номер 18Вес 61,8 (-200)Ог 96 (-1)ОПГ 85 (-0,5)ОТ 81 (0)ОЖ 90 (-1)ОБ 96(0)ОН 55(0)ОР 27(-2)
номер 18Вес 61,8 (-200)Ог 96 (-1)ОПГ 85 (-0,5)ОТ 81 (0)ОЖ 90 (-1)ОБ 96(0)ОН 55(0)ОР 27(-2)
16.03.2015
Ответить
Vasilissa
Ваше чувство Вас не подводит)) обещали за понедельник отработать и отчитаться))
16.03.2015
Ответить
Оксана
Номер 28Вес 62 (+0,8)Ог 87 (0)ОПГ 80 (+2)ОТ 73 (0)ОЖ 85 (0)ОБ 98(0)ОН 56(0)ОР 26(0)Итого плюс 800 грамм((((((
16.03.2015
Ответить
Оксана
Пятницу брала выходной , суббота 19 б, в воскресенье — не отработала за пятницу: 0 баллов(((((Вобщем я какая то куча вчера была, у нас еще свекр вчера в реанимацию попал(((Сегодня я в строю
16.03.2015
Ответить
Olzi
Мои замеры не утешительные, много филонила. Номер 46, Вес 70,7 (+0,6)Ог 93 (-2) ОПГ 84От 83 (+1)Ож 95 (+2)Об 99 (+0,5)Он 57/59 (-1)Ор 31
16.03.2015
Ответить
Юлия
ДД!Номер 15Вес 61,6/62(+0,4), ОГ 94/94(0), ПОГ 82/82(0), ОТ 80/80(0), ОЖ 87/87(0), ОБ 96/96(0), ОН 56/56(0), ОР 28/28(0)
16.03.2015
Ответить
nasty
Номер 48. От 91(-3) Об 104(-1) Ор 33(-1) Он 57.5(-0,5) Ог 86(-1). Вес 80 кг
16.03.2015
Ответить
Говоруха Юлия
Номер 5
Замеры сдам завтра)) сегодня не было ни нормальных весов, ни сантиметра под рукой
Отчет за 15.03
ДМ - 10
Доп.нагрузка - 3
Вода - 1
Уход - 1(лосьон)
Нет сладкому/мучному - 0
Итого: 15 баллов
15.03.2015
Ответить
Ирина
Василиса, привет))))хочу сказать спасибо за такой кропотливый труд)))) 
Номер 17Отработала за выходной в понедельник-20 баллов)))) сегодня прикупили эспандер( наконец-то) средней тяжести( по мне тяжелый) и ролик для пресса. Так что точно прессик появится))))Параметры:Ог-80(?) восстанавливается после Гв или ошибка в размерах моих малютокОпг-68(-1)От-65(-1)Ож-75/72(-3)Об-90Он-50Ор-24(-1)Вес 54( весы механические)Итого:-6 см
Номер 17Отработала за выходной в понедельник-20 баллов)))) сегодня прикупили эспандер( наконец-то) средней тяжести( по мне тяжелый) и ролик для пресса. Так что точно прессик появится))))Параметры:Ог-80(?) восстанавливается после Гв или ошибка в размерах моих малютокОпг-68(-1)От-65(-1)Ож-75/72(-3)Об-90Он-50Ор-24(-1)Вес 54( весы механические)Итого:-6 см
15.03.2015
Ответить
Юлия
Привет девченки)))) #37 Юля Вася)))) Отчет за свой выходной, который брала в пятницу - 20 б. Все сделала, а на доп теперь постоянно буду мучать свой пресс и бока. А теперь замеры : ОГ-92 (0), ОпГ-77(-1), ОТ - 73 (-1), ОЖ - 85 (-3), ОБ - 100 (0), ОР - 26 (-1), ОН - 56 (0), вес - 62,600 (0). Итого - 0 кг и 5 см.
15.03.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.