сегодня/Завтра разгрузочный день,в субботу замеры и вес!!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Добрый лень девчонки!!!
было предложение сделать разгрузку сегодня.
Кто уже это делает-молодцы!!!
те,кто не успел,вовремя не увидел,еще завтра есть денек!!!
Отчет по весу и замерам переносится на субботу,те,кто не хочет разгружаться,отчитываемся завтра тогда.
Остальным целых два дня,сегодня и завтра на экспресс-похудение!
Пишем в этом посте вес сегодняшний(если сегодня разгружаетесь) и завтрашний(для тех кто завтра) и тип разгрузки.
В субботу будет отчет по разгрузке и по весу в целом!
Я попробую два дня прям поразгружаться,уж очень охота хороший результат на финише))
Если есть вопросы-задавайте!
ТатьянА (консультант по ГВ)
Такое ощущение,что мозг делает наоборот. Чем ближе финиш,тем больше хочется жрать и лежать
04.06.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
У меня разгрузка. Вместо 6 зефирен 4))))) или все же 6 вместо 8...не помню
04.06.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Да да. Это не считая тарелки мюсли с горстью семек и трех вафель...это завтрак
04.06.2015
Ответить
Виктория
зачетно)) а я на завтрак смузи уже второй день делаю из овсянки молока и банана ,вкусно получается
04.06.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
А потом пучиться от капустки)) я не скажу,что мороженое делаю)
04.06.2015
Ответить
МаргаРита
сегодня пробую разгрузку с 12.00 дняЗавтрак полноценный,куриная грудка,овощи гриль,кофе и я без завтрака не могу,желудок сосет и болит потом.вес сегодня: 56.9тип разгрузки: овощи(помидоры\огурцы) и фрукты(клубника,апельсин,яблоко) кефирМне моно-диеты не подходят из-за желудка.Пить только кефир.или есть гречку-не могу,мне потом два дня очень плохо.Надеюсь на результат как минимум — 500гр
04.06.2015
Ответить
Ольга
Читаю данный пост, кушая чак-чак с медом... А день так хорошо начался с творога...
04.06.2015
Ответить
аналогично, только чаек попила с варьнецем))