Кто со мной подтягиваться??????!!!!!!
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дняПогодка испортилась и муж мне предложил альтернативу для подтягиваний....
Раньше я подтягивалась в хорошую погоду на дет. Площадках, а сейчас уже второй день идет дождик и так грустно стало, и мы придумали сделать себе домашний турник. Повесили его на лестничной площадке и ждем злых соседей))))))
Ирина
ДД! Держится крепко, мы его перфоратором в бетонную стену крепили))) Муж постоянно занимается, я периодически. заказывали в интернет магазине.
25.10.2015
Ответить
Елена Ст.
классно, мы тоже скоро переезжаем в новый дом. на последнем этаже. тоже можно такой повесить, проходимость на лестничных площадках как раз маленькая, будет удобно 
25.10.2015
Ответить
Ирина
Мы тока в новую квартиру переехали, жалко как то сверлить свежий ремонт))))
А там где повесили запасной выход к лестнице, никогда там почти не ходим.
28.06.2015
Ответить
Ирина
Бывает халявлю, но в основном с бегом совмещала.
На улице 5 км, потом на площадку и подтягиваться, хотя сил остается после бега меньше.
бегаю регулярно где то месяц, раньше два раза в неделю, а зимой ходила в зал и там не бегала, а только силовые делала.
Сейчас зала нет, поэтому дома делаю со штангой становую классическую, на прямых ногах, и плюс румынскую тягу на одной ноге, благо у мужа и штанги есть с блинами и кетлеровские разборные гантели.
единственное, что сейчас не делаю, это присяд, так как нет стойки, и муж на работе.
но зато гоняю на 17 этаж по ступенькам)))))
28.06.2015
Ответить