Сначала было нереальным встать в 5.30 и пойти бегать. Но как говорится, нет ничего невозможного. И привычка вырабатывается. Спустя 2 месяца могу бегать 4.5 км - без напряга, приближаюсь к цели 5 км. И ставлю новую к концу лета бегать 10 км. А начинала с 8 кругом на школьном стадион, больше казалось нереально пробежать. Но вырабатывается выносливость. И бег - уже давно в кайф.
Подольск
согласна полностью, главное через не могу переломить себя, а потом втягиваешься и кайфуешь от себя: тоже встаю в 5-30 и иду к 7 в зал, оттуда на работу к 9.
0
29.06.2015
Ответить
Белгород
классно, тоже хочу в зал, но у нас так рано не работают, а ребенка кто в сад отводит?
0
29.06.2015
Ответить
Подольск
у меня рядом с домом с 8 клуб работает:(, езжу немного дальше, зато с 7, народу мало, компания утренних качков душевная подобралась:)
с мужем договорились: он отводит ребенка в сад, я забираю.
0
29.06.2015
Ответить
Москва
Вы молодец. Вставать в 5.30 и бегать!
Я обычно на элипсе занимаюсь и тут недавно решила на дорожке побегать. Оказывается я теперь могу действительно БЕГАТЬ со скоростью 7км/ч. Раньше только ходила, так как пульст зашкаливал при беге.
0
29.06.2015
Ответить
Белгород
8 кругов, это еще очень даже ничего)) я как начинала помню 2 круга уже был ад кромешный))
0
29.06.2015
Ответить
Белгород
8 кругов, это еще очень даже ничего)) я как начинала помню 2 круга уже был ад кромешный))
0
29.06.2015
Ответить
Белгород
8 кругов, это еще очень даже ничего)) я как начинала помню 2 круга уже был ад кромешный))
0
29.06.2015
Ответить