Диетыши..вторник
Дневники худеющих
Добрый вечер, стройняшки!
Вот и вторник прошел вчера, есть хотелось уже не так как в понедельник.
Итак, завтрак: стакан горячей волы с соком пллрвины лимона, овсяные хлопья, залитые кипятком с 2 половинками грецкого орехами и 5 изюминами;
Перекус: сырые овощи;
Обед: вареная свекла с грецким орехом, половиной зубчика чеснока и ложкой йогурта;
Перекус: сырые овощи;
Ужин: по плану кабачковый суп-пюре, но я доедала суп минестроне, приготовленный от души накануне.
От обморока меня спасали орешки 5 штук за весь день и много воды. Во вторник еще была часовая степ-аэробика и на утро среды весы показали 67,0 кг. Ураааааа, вес сдвинулся!!!
Вот и вторник прошел вчера, есть хотелось уже не так как в понедельник.
Итак, завтрак: стакан горячей волы с соком пллрвины лимона, овсяные хлопья, залитые кипятком с 2 половинками грецкого орехами и 5 изюминами;
Перекус: сырые овощи;
Обед: вареная свекла с грецким орехом, половиной зубчика чеснока и ложкой йогурта;
Перекус: сырые овощи;
Ужин: по плану кабачковый суп-пюре, но я доедала суп минестроне, приготовленный от души накануне.
От обморока меня спасали орешки 5 штук за весь день и много воды. Во вторник еще была часовая степ-аэробика и на утро среды весы показали 67,0 кг. Ураааааа, вес сдвинулся!!!
Маргарита
Сильно срезана калорийность, мало белковых продуктов и фраза про обморок.
01.07.2015
Ответить
Ayness
Калорийность срезана специально для преодоления плато в снижении веса. А фразу про обморок я, полагала, стройняшки восприняли как шутку, посколтку меню довольно сбалансированное и полезное доя организма. Просто в сравнении с моим привычным режимом питания, с присутствием мороженого и т.п., мне этот эксперимент в новинку.
02.07.2015
Ответить
Мария
Это безопасно в течении трёх дней.а вы хотите неделю.убьете метаболизм за неделю
02.07.2015
Ответить
Ayness
Я полагала, здесь все прекрасно поняли, что это была самоирония, поскольку ранее в моем рационе, в пределах суточной нормы калорий, присутствовали и мороженое утром и некоторые мучные изделия. А в целях преодоления плато, необходимо себя взять в ежовые рукавицы и немного побыть в полуобморочном состоянии. Это опять ирония была, если кто не понял.
02.07.2015
Ответить
Лелик-болик
мне то что....ваш организм, делайте, что хотите. Хоть с иронией, хоть без
02.07.2015
Ответить
Ayness
Ну и Бог с ним! Мир, дружба, жвачка! Главное - чтобы мы все были здоровыми стройняшками. А каждый сам для себя выбирает путь.
02.07.2015
Ответить