ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - А что с будущим?

Самое дурацкое — это когда ты как пузырь от 2-го дня кд... еще и жара 35 градусов ...и на фоне всего этого надо делать замеры )))) понятно же что результаты будут еще те )))) +0,5 кг и -2,5 см... но понятно что послезавтра  в вес и см упадут.. так что считаю что миссия выполнена!!!

А еще я запланировала фотосет в розовом... но думаю отложу его на пару-тройку дней тоже... ибо ну смысл если вся опухшая... пока вот небольшой спойлер...

ЛЕТО 2013                                       ЛЕТО 2015

№3

вес минус 3

жиросм. минус 11

Привет!  марафон был чудесный!  я так прониклась идеей супергероизма, что это стало хорошим стимулом. Мне было очень весело и интересно, не устану повторять нашей гениальной и трудолюбивой Наташе/Бендеру/Флешу, что я окончательно влюблена в ее марафоны и рада что сюда может прийти любой!

Моя задача на марафон была весело тусануть, так и получилось, отдельный пламенный привет всем Крестикам! вы молодцы! и я очень рада была с вами познакомиться, пообщаться и вместе выполнять задания!

замеры конечно ни о чем:

Было.                                            Стало.     Разница. 

ОГ (объем груди) 90.                      90.        0

ОпГ (объем под грудью) 79.            77.         -2
ОТ (объем талии)71.                      70.         -1
ОЖ (объем живота) 84.                  80.         -4
ОП (объем попы) 96.                       96.          0
ОР (объем руки) 27.                        26.          -1
ОН (объем ноги) 53.                        53.          0

Итого -8 жиросантиметров

№ 59 Леонардо

            Было     Стало      Разница

Рост    171  

Вес     66,0        63,8          - 2,2кг

ОГ       93          93              0

ОпГ     79          77               -2см

ОТ       73          71              -2см

ОБ       102        99               -3см

ОН        59         57               -2см

ОР        30          28,8            -1,5см

Итого минус 2,8кг и минус   10,5 жиросантиметров. 

Последнюю неделю вес прыгает от 63,4 до 63,8 и сегодня как назло 63,8 )) Видимо застой у меня, до обжорства всегда столько весила, мой стабильный добеременный вес. А теперь хочу конечно меньше, буду дальше работать. 

Девочки, спасибо всем за такой замечательный марафон! я продержалась месяц без алкоголя )))  Нашла много новых ПП рецептов и спорт меня затянул, занимаюсь с удовольствием! 

По фото мне кажется разницу вообще не видно. 

№ 75

Роуг

Было                 Стало      Разница

Рост – 174 см
Вес – 73,0_____69,4____ 3,6      
ОГ —   99 ______ 96   _____2
ОпГ – 89______ 86 ______3
ОТ —   84______ 80 ______4
ОЖ —  97______ 95______ 2
ОБ – 102______97______ 5
ОР — 29 _______28 _____  1
ОН — 55 _______52 ______3

Итого: — 20 см (ого, не ожидала)

            — 3,6 кг (цель в 5 кг не достигнута)

Фотов не делала – стыдно(

Я ОЧЕНЬ благодарна Вам всем девочки и Наталье особенно за возможность поучаствовать в Марафоне! Иду дальше и жду следующего)

        Было     Стало      Разница

Рост    171  

Вес     62,8        59,5          3,3 кг

ОГ       88          85              -3 см

ОпГ     77          74              -3 см

ОТ       70          67              -3 см

ОЖ      85,5       82             -3,5 см

ОП       96          93             -3 см

ОБ       89          86             -3 см

ОН        56         54               -2 см

ОР        28          27            -1 см

Итого — 3,3 кг и -21 жиросантиметр.  Вес терялся вообще странно. первая неделя -1,5 кг, 2 неделя -0,2 кг, 3 неделя — 1,5 кг,4 неделя -0,2 кг. закономерно))))))

Цель не достигнута. сама виновата((последнюю неделю что то расслабилась. ребенок в садик не ходит из-за ремонта и все графики мои сбились потому что ему все время нужно гулятьми дома не бывала.

Но я ОООООООчень надеюсь, что Наташа ты нас не бросишь. Наташенька, родненькая, давай хоть не так ярко и красиво и продуманно, просто чтобы хотя бы отчеты и джокеры и общение или какой-нибудь старый марафон 2ухлетней давности еще раз, и продуманно уже и девочки большинство наверно не участвовали в первых марафонах. Нам всем нужен твой командный пендель!!!!!!))))))))Девочки ведь ТАК???????

- 4 жиросантиметра и 4 килограмма...считаю что такой срок короткий это нормально,даже очень ,но расстроило что животяра отрос на 1 сантиметр (предатель).....

А когда следующи марафон?

а давайте будет сверхсущественныйй марафон

№61

Микеланджело

Рост 170

Вес 73      72,4 (гребаное плато)

ОГ (105) 101 (-4)

ОпГ (87) 85 (-2)

ОТ (80) 78 (-2)

ОЖ (89)  88 (-1)

ОП (101) 101

ОР (32) 31 (-1)

ОН (60) 60 

Итого:  - 600 грамм (пойду убьюсь об стену) и — 10 жиросантиметров

Марафон был отличный! Спасибо Флешу и другим оркам!!! Девчонки все молодцы!!!

Рост 169

Было.                                            Стало.     Разница. 

Вес 72                                             68,5.      -3,5
ОГ (объем груди) 99.                      96.        -3
ОпГ (объем под грудью) 84.           84.          0
ОТ (объем талии)75.                       75.          0
ОЖ (объем живота) 87.                   84.         -3
ОП (объем попы) 105.                     102.       -3
ОР (объем руки) 32.                         31.          -1
ОН (объем ноги) 61.                          60.        -1
Еще промерила объем над коленкой 44.  42.  -2

Итого 3,5 кг и 13 жиросантиметров. 

#56 Бобби

Всем привет! Какие все молодцы! Результаты супер!!! Я к сожалению фотки сегодня не успела сделать. Дома зеркала нет в полный рост, муж еще на работе. Завтра выложу. Но хвастаться особо не чем. Сдулась конечно, но ничего не подтянула(((

Вес 62 ... 58 (-4)

ОГ 83 ... 80 (-3)

ОпГ 76 ... 72 (-4)

ОТ 70 ... 65 (-5)

ОЖ 83 ... 81 (-2)

ОБ 100 ... 93 (-7)

ОР 28 ... 27 (-1)

ОН 62 ... 58 (-4)

Итого: -4 кг и -26 см

Цель соя достигнута наполовину. Я сбросила задуманные 4 кг и кучу жиросантиментров. Стала гораздо выносливей, но ляхи трясутся теперь еще хуже. Есть над чем работать. С нетерпением жду следующего марафона!!!! Это мой третий марафон который я начала и первый который закончила!!! 

Спасибо Наташе и всем девочкам за организацию и поддержку!!! 

№19 АРСЕНАЛ Рост — 158

Ну и как бы фото  (май-июнь(начало марафона) -июль(сегодня)

Девочки, какие вы все молодцы!!!!!!

Я в этот раз очень плохо марафонилпсь, особенно последнююю неделю.... какой-то упадок..... мертвая точка и ничего не охото....прости все, кого подвела........ неодидала, что моьивация закончится.......ищу еее снова)

Покажу только то, чем могу гордиться, спина...... еее такой у меня вообще никогда не было, всегда быди складки. Остальное очень плохо ((((

Не взвешивалась и неизмерялась, т.к. КД и смена таблеток, меня всю залило ((((((( фото сделано 25 июня. Тренида силовые с 25мая по 25 июня, каждый день, с одним выходным, в выходной кардио. Штангу с гантельками тягаю......Пока упадрк, но на пинках каждый день........ маоафон закончился, а я дальше.........

номер 48 Мистер Фантастик 

Рост 164

Было- стало

Вес 58-57 минус 1

ОГ 85-85

ОпГ 79-76 минус 3

ОТ 73-70 минус 3

ОЖ 86-82 минус 4

ОП 95-92 минус 3

ОР 27-25 минус 2

ОН 54-51 минус 3

Итого минус 1 кг веса (чыет мало) и минус 19 жиросантиметров (чет много). До цели конечно далеко, буду ждать нового марафона!

Тор (33)

 Рост 163

Вес 72,9 /69,8 (-3,1)

Ог 97 /95 (-2)

Опг 86 /82 (-4)

От 84 /80 (-4)

Ож 100,5 /98 (-2,5)

Об 109 /107 (-2)

Он 63 /61 (-2)

От 30 /29 (-1)

Минус в сантиметрах — -17,5 см