ночной срыв((
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !жесткий срыв на спагетти,съела 3 приличные тарелки спагетти с соусом сливочным мясом и грибами((( корю себя очень.если сегодня устроить разгрузочный день + спортзал бег полтора часа, есть шанс.что ничего не отложится после срыва? очень корю себя сейчас за этот срыв,но было очень вкусно))
Жанна
Наелась- и на здоровье! Незачем себя поедом есть.. У всех случаются срывы... Просто отработайте в зале и все..
11.07.2015
Ответить
Леся
Мой вам совет- если не хотите таких срывов, то лучше не готовьте такие блюда. Зачем готовить спагетти, если знаешь, что тебе это нельзя есть? ну а если не хотите отказываться, то может стоит редуксин попить. С ним то хоть порции ваши будут намного меньше.
10.07.2015
Ответить
Джул
Конечно отложится! У вас регулярные срывы и тем более ночью, организм будет запасать при каждом удобном случас. Еще раз повторюсь, пересмотрите меню, значит несбалансированно питаетесь.
10.07.2015
Ответить
Мальвина
3 тарееелки ))) вкусненько конечно. Не переживайте так ) просто разгрузитесь... сегодня кардио по-больше... еды по-меньше.. сразу конечно не разнесёт ;)
09.07.2015
Ответить
Nadezda
последняя ваша фраза конечно огорчила -"сразу конечно не разнесет" то есть потом,позже?даже если устрою разгруз день сегодня и плюс кардио?
09.07.2015
Ответить