жесткий срыв на спагетти,съела 3 приличные тарелки спагетти с соусом сливочным мясом и грибами((( корю себя очень.если сегодня устроить разгрузочный день + спортзал бег полтора часа, есть шанс.что ничего не отложится после срыва? очень корю себя сейчас за этот срыв,но было очень вкусно))
Рига
3 тарееелки ))) вкусненько конечно.
Не переживайте так ) просто разгрузитесь... сегодня кардио по-больше... еды по-меньше.. сразу конечно не разнесёт ;)
0
09.07.2015
Ответить
Набережные Челны
последняя ваша фраза конечно огорчила -"сразу конечно не разнесет" то есть потом,позже?даже если устрою разгруз день сегодня и плюс кардио?
0
09.07.2015
Ответить
Москва
Конечно отложится! У вас регулярные срывы и тем более ночью, организм будет запасать при каждом удобном случас. Еще раз повторюсь, пересмотрите меню, значит несбалансированно питаетесь.
0
10.07.2015
Ответить
Москва
Мой вам совет- если не хотите таких срывов, то лучше не готовьте такие блюда. Зачем готовить спагетти, если знаешь, что тебе это нельзя есть? ну а если не хотите отказываться, то может стоит редуксин попить. С ним то хоть порции ваши будут намного меньше.
0
10.07.2015
Ответить
Наелась- и на здоровье! Незачем себя поедом есть.. У всех случаются срывы... Просто отработайте в зале и все..
0
11.07.2015
Ответить
Волгоград
Зачем себя угнетать. Ну сьели... Было ведь вкусно. Все сбросится
0
09.07.2015
Ответить