И наверное это мой придел что ли....с января по май минус 12 500,и все вес стоит уже второй месяц,что я тока не делала и жрала и не жрала....не больше не меньше все та ж цифра каждый день на весах,обьемы тоже ушли и все.... че делать? Или это так надо? И это норма? И еще попа похудела хорошо и быстро а вот живот.....он конечно тоже уменьшился плдтянулся немного но.... он меня не устраивает.... все поодолжаю делать я на пп,и плаваю..... но ни куда,начинает накрывать,сначало меня все радывало теперь нет....вешу с 96 ,сейчас 83 надо 70,ну вот как?((( Ъочеться все боосить что ли...
Дубна
Чем ближе к цели, тем медленней идет прогресс. А вообще цифра на весах не самый важный показатель. Куда важнее соотношение жировой и мышечной массы. Поэтому интенсивный спорт вам в помощь.
0
08.07.2015
Ответить
Волгоград
В том то и беда что я его ненавижу..... но видимо придеться...с чего б начать?
0
08.07.2015
Ответить
Дубна
Кроссфит. Во- первых, это лучший спорт для построения фигуры и избавления от лишнего веса. Во-вторых, его невозможно не полюбить)
Без физ нагрузок вы не избавитесь от ненавистного животика, не приведете тело в тонус, не уберете проблемные места. Со спортом надо дружить и искать свой.
0
08.07.2015
Ответить
Спорт, спорт, спорт....больше вам ничего не поможет стать по настоящему стройной и подтянутой. Начните с тренировок Джиллиан Майклс, у неё их много, на любой вкус и степень подготовленности.
Напишу про себя, я худею с 1 декабря и , получается, за 7 месяцев сбросила 34 кг. Сейчас добиваю последние 7 кг и буду полностью довольна. Но всё это только благодаря спорту. Было много кардио и пару раз в неделю с гантелями.( всего 5-6 тренировок в неделю, в среднем 40-45 минут) Так что убирайте свою лень, поднимайте Ж...с дивана и начинайте скакать, и вес пойдёт вниз и тело изменится в лучшую сторону.
0
09.07.2015
Ответить
Краснодар
Может вы калории перебираете? Попробуйте посчитать. Ну или спорта побольше
0
10.07.2015
Ответить
Волгоград
Да нет вот как эндокринолог мне посчитала стока и ем и даже меньше уже привыкла есть по расписанию и мало количества....может и спорта...
0
10.07.2015
Ответить
