Я поняла почему я ем!

Да, правильно пишут ниже -проблема в голове. А для того, чтобы от нее избавиться вам нужно сначала найти ответ на вопрос — ДЛЯ ЧЕГО? И когда вы это осознанно поймете, когда причина отказа будет важнее всех ваших отговорок самой себя, то тогда откажетесь от своей вредной привычки.

Я до недавнего времени тоже так ела, помогло считать калории и ПП и к еде стала относится как к топливу. Как то само собой мозг переключился, теперь вечерами не хочется вкусняшек, чтобы расслабиться и оторваться хоть так, для меня это очень удивительно. А до этого и хобби было (вышивка), все равно чая с печеньками хотелось, ничего не помогало

еда- это удовольствие, конечно. Хотя наличие мужа, работы, всевозможных хоббей не исключает желание получить удовольствие еще и из этого. Сколько ходит таких "сытых" и вполне себе удовлетворенных женщин. Я сама такая. В моем случае, это "родом  из детства". У нас в семье культ еды. Нет застолья =нет счастья. И еду готовили специфически: в жирное клали еще более жирное (из серии подогреть макароны на масле (жире), залить яйцом и потереть сыр). Так и живу с этим пищевыми привычками и правилом есть еда=есть счастье. А если есть еда, то что? Правильно. Ее надо есть. Счастье есть, его не можно не есть :)))Я села сейчас на Кима Протасова. После него планирую ПП.  Вес стал снижаться. А вместе с ним появился дополнительный источник удовольствия: внимание мужчин. А еще ухаживать за собой (кремики там всякие, масочки, ванночки) — это тоже стало удовольствием.  Даже жрать не хочется)))

Ух... а я на работе... бац сложный вопрос стресс а у нас конфетки... печеньки... все заграничное... вкусноее... посижу послушаю.

Ну не знаю... Ребенку вместо печенья фрукты можно покупать, если уж никак не остановиться . Жизнь полюбить?! Это не так сложно, как кажется. Но это к психологу скорее, не сюда.

У меня двое детей,любимый муж,который всегда мне говорил и говорит что мне худеть не надо,он меня и такую любит,но я все равно занимаюсь с Джил,сижу на пп,срываюсь и опять в бой,дети мешают,орут....как и у многих,но у меня цель,быть стройной для себя в первую очередь,для мужа,для детей ,для подруг в конце концов,пусть завидуют....Найдите себе стимул и идите к цели...Удачи...

Хобби. Только хобби. Идеально, если оно будет приносить деньги, пусть и небольшие, зато на душе сразу просветлеет.Рисовать, вязать, шить, плести макраме, переплавлять мыло в разные красивости, завести сайт, фриланс, МЛМ... все что угодно!

так а разве уход за собой не хобби в некотором плане?начните сначала с малого-накрасьте ногти или сделайте стрижку,поищите ту диету или систему питания,которая именно вас устроит.сходите в парикмахерскую.а вечером,когда ребенок спит-можно позаниматься,намазюкаться масочками,сделать маникюр.Почитать книжку.

Рисовала, рисовала каждый день, точнее каждый вечер, когда дочь спала. Это было круто. Сегодня утром, в 6 утра встала, все спят. А На улице рассвет Да Еще какой, и я Давай рисовать. Так соскучилась, перерыв был большой. Так что, хобби найти можно!

не жрать и не сидеть за компом, а включать видео с ДМ и скакать !!! конечно не лучший вариант перед сном, но уж точно жрать хуже! так скоро интим может и вовсе исчезнуть из вашей жизни-вокруг куча стройных красоток