ДД! Принимайте в свои ряды стройнеющих.
Меня зовут Серафима, живу в Санкт-Петербурге.
Лишние килограммы меня напрягали всегда, но реально побороться с ними у меня получилось лишь однажды. Тогда я потеряла аж 9кг и это для меня рекорд. ПП, спорт, все на энтузиазме. Произошло это 3 года назад, за все это время постепенно набежало 7кг. Вес то убывал на 1-2кг, то прибавлялся.
Главная моя беда банальная - я очень люблю вкусно поесть. Но все бы ничего, только двигаюсь я мало. Сейчас невесть откуда появилось желание поработать над своим телом. В помощь себе я выбрала 30ти дневный курс Джиллиан Майклс.
Рост 165см
max вес - 58кг.
min вес - 49кг.
Сейчас - 56 кг.
Для начала хочу 54, а дальше в идеале 50.
По поводу диеты все сложнее, не знаю, осилю ли, по возможности правильное питание, но с вероятностью 100% будут срывы. Я из тех людей, которые могут кушать много вредного, но полнеть относительно мало, именно это и мешает мне держать себя в руках.
Начинаю с сегодняшнего дня. Надеюсь, что справлюсь.
Ну и, собственно, я.
