Войти

Наш стадион. Просто поделиться хочется

Алена
Павел, 14 лет 2 месяцаПолина, 12 лет 4 месяца Ростов-на-Дону
Лучше не бегать босиком.Походить можно,а бегать ваших ног ненадолго хватит.
0
10.08.2015
Анна
Алехандро, 16 летЭухения, 14 лет Чехов

Если верить википедии https://ru.wikipedia.org/wiki/Бег_босиком "На протяжении человеческой истории, бег босиком был естественным путём эволюции и важной частью культуры, а такие народы, как Тараумара в Мексике, практикуют его и сегодня"

" сторонники бега босиком утверждают, что бег босиком здоровее для ног, — уменьшается риск развития хронических травм от ударного контакта пятки с грунтом". 

Я достаточно почитала про бег босиком, главное  "приземляться" правильно. Бегаю не быстро, осторожно. Да это совсем не на долго, пока жарко. Бегать то хочется, а в кроссах просто ужасно жарко.

0
10.08.2015
Алена
Павел, 14 лет 2 месяцаПолина, 12 лет 4 месяца Ростов-на-Дону
Это понятно,что далекие предки ходили босиком.Но мы большую часть проводим в обуви.И наши ноги привыкли к обуви.Через пару дней с большой вероятностью могу сказать,что заболят суставы.
0
10.08.2015
Анна
Алехандро, 16 летЭухения, 14 лет Чехов

Бегаю уже несколько дней — ничего не болит, абсолютно. Если правильно приземляться, то ничего не заболит.

0
10.08.2015
Привет, я к вам! Диета для ускорения метаболизма Nr 2 Меню первой недели

Похожие записи