Наш стадион. Просто поделиться хочется
Наш стадион в поселке на отшибе, в безлюдном месте. Это и плюс и минус. Минус- страшновато, рядом дачи, ходят всякие мутные личности. Плюс - чисто!
На стадионе регулярно проводит тренировки команда по русской лапте, поэтому там всегда пострижена травка и чистенько.
Сейчас довольно жарко бегать в кроссах, неприятно, в спорт.сандалях неудобно.
Я решилась на пробежки босиком!
Бегаю вечером по прохладной травке
И теплому песочку
Бегать босиком непривычно, но интересно и приятно, массаж стоп что надо). Мышцы работают другие. Бегаю пока меньше обычного, и пока жарко буду и дальше босиком.
Кто-то тут еще бегает босиком?
Алена
Лучше не бегать босиком.Походить можно,а бегать ваших ног ненадолго хватит.
10.08.2015
Ответить
Анна
Если верить википедии https://ru.wikipedia.org/wiki/Бег_босиком "На протяжении человеческой истории, бег босиком был естественным путём эволюции и важной частью культуры, а такие народы, как Тараумара в Мексике, практикуют его и сегодня" " сторонники бега босиком утверждают, что бег босиком здоровее для ног, — уменьшается риск развития хронических травм от ударного контакта пятки с грунтом". Я достаточно почитала про бег босиком, главное "приземляться" правильно. Бегаю не быстро, осторожно. Да это совсем не на долго, пока жарко. Бегать то хочется, а в кроссах просто ужасно жарко.
10.08.2015
Ответить
Алена
Это понятно,что далекие предки ходили босиком.Но мы большую часть проводим в обуви.И наши ноги привыкли к обуви.Через пару дней с большой вероятностью могу сказать,что заболят суставы.
10.08.2015
Ответить
Анна
Бегаю уже несколько дней — ничего не болит, абсолютно. Если правильно приземляться, то ничего не заболит.
10.08.2015
Ответить