Севастополь
Девочки,всем привет. Помогите выбрать программу по которой заниматься.
Давно слышу, что у Джилиан Майклс не правильная техника выполнения упражнений. Есть что-то на подобии этого, но с правильной?)Что бы такие же результаты хорошие приносило. Больше всего попа и пресс интересуют.
Энергодар
и я первый раз слышу за технику.Все дает результат если заниматься качественно и каждый день.Или хотябы чередовать через день.Заходите в ютуб канал БеФит и выбирайте,что душе угодно)
Севастополь
Спасибо) Я пока продолжаю заниматься с Джил, как и занималась)) мне тоже результаты нравятся. про технику очень много написано. Поэтому я и задумалась... Ну, раз ничего не болит, значит нормально все))
Мне Джиллиан очень нравится.Я с ней начала заниматься с большим весом,не заметила никаких недочетов в технике-ничего не болело, ну кроме мышц....сейчас ,когда похудела,окрепла, перешла к Шону Ти. Но к Джиллиан все равно периодически возвращаюсь.
Я с Джил занималась после родов первого и потом после второго, мне очень понравился эффект.. За два месяца тело подтягивается хорошо.. По поводу техники не знаю, я не заметила каких то вредных моментов..
Владимир
Я тоже занимаюсь с Джилл, прошла 30-ти дневку, сейчас чередую Плоский Живот и Революцию Тела, мне очень нравится ее позитивный настрой, а главное вижу результат!
Я занимаюсь танцами живота (нинна и винна) именно фитнес у них 4 части, еще нравится упражнения с кармен электрой (называется стрип пластика ч.2)
