Джилиан Майклс
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, каких результатов вы достигли, занимаясь с Д.М.?
Юлия Солиманка
Девочки скиньте плз ссылочку на упражнения. Мне которая на 30 дней, для начинающих. Спасибо огромное
23.11.2011
Ответить
Просто мама
Юль! 6 дней с Д.М. Я уже стала пресс чувствовать,а то раньше кроме жир ничкго не чувствовалась =)))
19.11.2011
Ответить
Юлия
Я 5 дней занимаюсь, видимых результатов пока может и нет, но зато чувствовать тело стало себя намного лучше, это факт...
20.11.2011
Ответить
Алисочка
почти год занимаюсь с ней по всем программам)) - 8 см в талии, -6 см в бедрах, ну и -10 см живот))) стала сильная физически, увеличила гантели с 1кг, потом 1,5 кг, щас двушки и то уже маловато))) рекомендую ее йогу и на пресс, еще нет проблемным зонам, но это все посложнее 30 дневки)
19.11.2011
Ответить
Буду тоже таких результатов добиваться.
Анюта
супер программа. я на 3 уровень перешла осталось 10 занятий потом замеры. но уже вижу и по одежде что тело окрепло и уменьшились объемы.
19.11.2011
Ответить
Анюта
последний уровень начала сегодня . осталось 9 занятий. Каждый уровень по 10 дней
19.11.2011
Ответить
Ну я тоже до конца буду идти... 
Юлия
Мне программа тоже нравится, я ещё только 5 дней занимаюсь на первом уровне. Когда на 2-ой перейду не представляю как буду делать упражнение когда нужно из положения стоя опуститься и на руках идти, а потом отжаться и назад. Вот это для меня ппц, я думаю что такого я не смогу сделать...
19.11.2011
Ответить
Анюта
к концу 2 уровня уже в легкую всё делала. а сначала думала умру))) А вот 3 уровень)))) пота у меня сегодня ведро сошло
19.11.2011
Ответить
