Уже как несколько лет я пересмотрела свое питание и соответственно поменялись многие продукты, точнее многие продукты я перестала есть.
Вот продукты, которые мне пришлись по вкусу.
Мука цельнозерновая рисовая, цельнозерновая пшеничная, гречневая.
Из рисовой муки получаются изумительные оладушки, и замечательная панировка для кабачков.
Овсянку начала использовать не только для изготовления каши, но и для выпечки - кексы, овсяноблины.
Отруби вообще добавляю часто, особенно в биойогурт.
Хлеб, нашла хлеб с замечательным составом "Бирюсинка". По бжу - 6;1;9. В составе на первом месте зерно пшеницы очищенное. Ем только его.
Интересно услышать про ваши полезные продукты!!