Марафон "Я худею" день восьмой
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девочки, привет! я табличку добавлю позже, а так все вы молодцы, пусть и маленькими шагами, но мы идем идем к своей цели...
Задание на сегодня
всего по-чуть - чуть, и результат будет
Lastochkaa1
я тоже хочу,можно?? где-то неделю уже сижу на диете, но без тренировок.
25.08.2015
Ответить
Елена Ваяс
подключайся к отчетам.. а в понедельник я включу тебя в табличку.. только вес на сегодня укажи
25.08.2015
Ответить
Рената
У меня такие загруженные дни, голова пухнет, нет времени отчитаться, и на все остальное, к сожалению, тоже. Стараюсь держаться в том что есть(((
25.08.2015
Ответить
Ekaterina
А можно еще с вами? Наш марафон вот-вот закончится, очень хочу продолжать худеть в компании!
25.08.2015
Ответить
Елена Ваяс
можно.. какой у вас вес сейчас? отчитываемся каждый день, по весу каждый понедельник
25.08.2015
Ответить
Ekaterina
У меня сейчас 68,6, иду пока до 65, а там видно будет. Отчитываться как? Пп, спорт, уход и задание из поста?
25.08.2015
Ответить
Елена Ваяс
просто как провели день.. задание это не обязательные, это просто как дополнение к вашим спортзанятиям
25.08.2015
Ответить
Ekaterina
Ясно, спасибо. Вчера соблюдала пп с подсчетом калорий, утром была на тренировке в спортклубе, уход - массаж живота с ац кремом. Вчерашний вес был 68,6, сегодня с утра 68,4.
25.08.2015
Ответить
Елена Ваяс
Наконец-то вышла моя сменщица, теперь больше времени есть уделить себе и спорту.. так что худеть буду не покладая рук.. так хочу свои 55кг
Вчера ничего из спорта не делала, но сегодня обещаю все сделать, хотя питание соблюдала ...
25.08.2015
Ответить