ПП и ЗОЖ уже который год.....

Я уже потеряла счет времени.....точнее, забыла когда я привела себя в порядок после вторых родов)))))

За это время ооооооочень изменились мои вкусовые пристрастия! Первое время было сложно! Но потом ты привыкаешь.....и просто уже не хочешь того "Г", которое портило твою фигуру!!!!! Взвешиваюсь раз в 2 недели)))) и то, если вспомню)))) еду особо не планирую и не считаю)))) просто привыкла уже кушать все полезное))))) единственное, это иногда пересматриваю тренировки. Занимаюсь 3 раза в неделю. Теперь у меня есть эллипс)))) вот на нем после трени 20 минут бегаю) могу сказать точно, что от этого тело стало еще лучше!!!!! суше, что ли......на пресс делаю 4 простецких упражнения всего в 2 подхода. Как говорится, пресс делается на кухне))))) Всем желаю успехов в бою!!! И никогда не сдаваться!!!!! Есть подход к каждому телу ;))