Диета для ускорение метаболизма начинаю 14.09.15, кто со мной?

Диета для ускорения метаболизма

Решила составить для себя меню, т.к. я достаточно не притязательна в еде, то будет очень много повторов, девочки подправьте если что не то.

Все еще раз продумала и решила, что начну 14.09.15, так точно успею книгу дочитать, а то еще "плаваю" в понимании тонкостей диеты.

Первая неделя:

1-2день (Ф1):

З (8:00): овсянка+банан апельсин/грейпфрут

П1(11:00): запеченное яблоко

О (14:00): куриная грудка + огурцы + салат

П2(17:00): груша

У (20:00): перловка+курица в горшочке

П3(23:00): яблоко огурец

Сон 00:00-01:00

3-4день (Ф2):

З (8:00): белок 3 яиц+ огурец+ болгарский перец

П1(11:00): курогрудь+ огурец

О (14:00): свинина тушеная с овощами

П2(17:00): курогрудь+ огурец

У (20:00): тунец+огурец+салат

П3(23:00): курогрудь+ огурец

5-7день (Ф3):

З (8:00): Тост с маслом и ягодами

П1(11:00): орехи

О (14:00): красная рыба+овощи

П2(17:00): банан апельсин/грейпфрут

У (20:00): мясо в духовке

П3(23:00): салат

Вторая неделя:

1-2день (Ф1):

З (8:00): Рисовая каша + груша

П1(11:00): Запеченное яблоко

О (14:00): куриная грудка+греча+огурец

П2(17:00): банан апельсин/грейпфрут

У (20:00): рыба в фольге с овощами

П3(23:00): яблокосалат

3-4день (Ф2):

З (8:00): ветчина+овощной салат

П1(11:00): куриная грудка

О (14:00): курица + салат из капусты с огурцом

П2(17:00): фасоль стручковая отварная

У (20:00): курица отварная+ огурец

П3(23:00): фасоль стручковая отварная

5-7день (Ф3):

З (8:00): тост+яйцо пашот

П1(11:00): орехи

О (14:00): рыба + овощи

П2(17:00): орехи

У (20:00): плов

П3(23:00): яблоко салат

Третья неделя:

1-2день (Ф1):

З (8:00): овсянка+банан апельсин/грейпфрут

П1(11:00): запеченное яблоко

О (14:00): куриный суп со шпинатом

П2(17:00): киви

У (20:00): перловка с курицей в горшочке

П3(23:00): груша огурец

3-4день (Ф2):

З (8:00): тунец+ белок вареный

П1(11:00): куриная грудка в фольге запеченная с овощами

О (14:00): свинина+отварной картофель

П2(17:00): куриная грудка в фольге запеченная с овощами

У (20:00): тунец+овощи

П3(23:00): овощи

5-7день (Ф3):

З (8:00): яичница с болгарским перцем

П1(11:00): Свекла+ орехи+ масло раст

О (14:00): мясо+греча

П2(17:00): орехи

У (20:00): цветная капуста в яице

П3(23:00): свекла с грецкими орехами и черносливом