Как и многие здесь сижу на диете ускорения метаболизма. Первые два дня прошли довольно легко. Чего не скажешь о двух белковых днях....Так как в эти дни, сладкого мне еще не хотелось! Первый белковый день я продержалась, не радовал даже шашлык из постной свинины. На второй день, то бишь вчера я съела горсть малины. Это было какое-то наваждение, сожрала чуть ли не с куста...Сегодня 1 день третьей фазы, орехи....это было нечто, но я опять не удержалась и съела две чайные ложки меда. Когда сидела на дюкане меня спасал сахарзам. Не хочется бросать, как избавиться от бешеной тяги к сладкому?
Тольятти
Не пойму что за наваждение здесь с этой диетой? У одной чуть ли не инфаркт, другой плохо башка болит, третья психологическое насилие устраивает над собой. Здесь что все помешались???
0
05.09.2015
Ответить
Челябинск
Я из помешанных) начиталась хвалебных постов и загорелась! До сорвалась на второй белковый день. По сути дела получается два разгрузочных дня подряд
0
05.09.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
Глюкозка тоже нужна, в меру конечно!. Я даже в самые жесткие диеты разрешала себе пару ложек меда или 2 квадратика шоколада! И раз в месяц у меня был шоколадный разгруз) я, конечно, не советую, просто опишу свой опыт: если вес долго стоит, то можно найти повод для небольшого обжорства. А на след.день разгрузиться. Я пробовала и кефирные и яблочные и какие только не пробовала разгрузы....самым эффективным был шоколад. Нужна плитка 100 гр.на 600 ккал+ 2 литра воды. Чай,кофе нельзя, но я пила кофе с молоком. 1.6 кг- был максимальный отвес.
0
05.09.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
Да. В этом и есть смысл разгруза. В принципе, можно выбрать любой другой продукт на 600 ккал, лучше бы есть ту же гречку или куриную грудку. Но я просто мега сладкоежка и, начитавшись отзывов про шоколад, решила попробовать. Сразу скажу, что лучше в этот день обойтись без интенсивных нагрузок и работы.
0
05.09.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
Но, опять, же, это экстренная мера, если вес долго стоит. Часто- нельзя! Мне хватало раза в месяц.
0
05.09.2015
Ответить
Тегусигальпа
На этой диете только 2 дня без угле. Два из 7! А если и эти два сложно выдержать, тут уже с головой разбираться надо. За 2 дня совершенно нет никакого углеводного голодания для тела. Всё в голове
0
06.09.2015
Ответить
Тегусигальпа
Хочется-расхочется. Что вам больше хочется: бысть стройной или потакать своим зависимостям и всё жизнь топтаться на месте.
0
06.09.2015
Ответить
Москва
а если добавлять в травяные чаи стевию или в 3-ю фазу делать печенье овсяное с яблоком/морковью/корицей и стевией?
0
05.09.2015
Ответить
Яя
Это звоночек организма, не хватает углеводов. Избавиться совсем от тяги не получится, если вы сладкоежка. Лучще скушать полезную сладость, на мой взгляд. Нежели сорваться. Я на ПП, о вашей диете ничего не знаю... но меня спасает творог+ягоды+полсластитель; сухофрукты, яблочко запеченое, фрукты, протеиновые коктейли(чисто из-за вкуса отпадает желание слопать торт), жвачки без сахара и т.д. Малина вроде тоже не криминал, но это только на ПП:)
0
05.09.2015
Ответить
Дубна
Никак. Вашему организму необходимы углеводы для нормального функционирования, вот он и протестует. Либо переходить на здоровое сбаллансированное питание, либо терпеть.
0
05.09.2015
Ответить
Краснодар
Алкашам в завязке тоже хочется водки, я считаю, что от всех зависимостей надо избавляться, в том числе и пищевых, так что терпите
0
05.09.2015
Ответить
Анапа
Ломка -это да, я вчера огурцы и перец ела ( сладкие) они показались мне )))
0
05.09.2015
Ответить