Я тут ржу, поржем вместе?! -20 кило как- никак

Спасибо, сейчас тело все Луше и лучше. Мой способ- хаха! Правильное питание, дефицит калорий, спорт.

Ок)

Да. Я горжусь и " строю" рельеф, отлично начала с джилиан майклз, теперь- зал.

Та самая, да! Злюка я. Иногда, правда. Питание вкусное, как твое примерно, ток без рыбы и со сладостями пп шными. Ну и джилл и вообще активный образ жизни) 14 км в день пешком по парку горького позволить, конечно, не могу ибо ребенок спала в коляске очень мало, а просто сидеть только с печенькой может. Да и спит она вообще только со мной, а я как тюлень лежу. Но сдвиг есть, да. Толи еще будет.

Реально была в шоке когда ради шутки сопоставила эти 2 фото) спасибо

20 ка это ого- го, если б я не полезла старые фото смотреть, я б и не " догнала", что это так много.

Это вообще все подарок на 1,5 летие ребенка) пообещала ей быть красивой и молодой)

Это " процесс", результат покажу в апреле- мае, как раз будет год с как я стартанула.

Дефицит калорий на правильном питании, спорт дома.

По крайней мере почти человек уже) спасибо за комплемент, не привыкла чеуж.

15 лет?! Оно того стоит, конечно.

Моя история ооочень долгая, если вкратце, то класса с 9 го весила уже 85 кг и считала это почти нормальным. Потом были всякие нездоровые попытки худения типа дюкана и проч. Ну а основной вес ушел где то за 4-6 месяцев на дефиците калорий при правильном питании и домашних тренировках. Подробнее могу в личку.

Да, не ожидала от себя, честно!

О, да! Пп и только пп меня спасло. И че уж там таить : тонны кабачкового салата по твоему (Джейми) рецепту!

Спасиб)Но и попа сдулась, завтра иду качать ее в зал, а то дома мне уже тесновато.

О да и , надеюсь, здоровее.

Бывает же)

Однако спасибо!

Самавшоке