- 10 кг за 2 месяца!!!! :-):-):-)

Собственно говоря' в названии все сказанно - 10 кг!!!!!! За 2 месяца!!!!
Что я делала? Да ничего особенного...   полностью отказалась от хлеба' булочки и печеньки при этом иногда ела :-) Так же отказалась от майонеза' но позволяла его себе в салатах' которые содержат его в своей рецептуре. Ну и последнее - последний прием пищи за 4 часа до сна' не позже' т е если я ложусь в 12' последний прием пищи в 8 вечера. Правда и это я иногда нарушала :-):-):-) но очень редко! Да!!!!! И еще один важный ньюанс - я кормлю грудью :-) да да' от этого очень хорошо худеют' если при этом не едят ''за двоих'' :-)
P.S. Было бы не честно не сказать о своем привычном питании: питаюсь я почти правильно :-) очень мало жаренного' жирного' больше овощей' отдаю предпочтение готовке в духовому шкафу или пароварке. Это мое привычное питание' по этому менять здесь мне ничего не пришлось.
А теперь поподробнее:
2 месяца назад (26 июня) родилась моя вторая доченька - Полинка. Выйдя из роддома' первое' что я сделала - встала на весы' и' !!!!!о ужас!!!!! 69'7 кг!!!!! Я поправилась на 20 кг!!!!! Что же показала сантиметровая лента?
Обхват груди 97 см.
Обхват талии 91 см.
Обхват бедер 105 см.
Очередное разочарование!!!! Я еще и кубик!!!!!!
А теперь ВНИМАНИЕ! ужасное фото (слабонервных не смотреть :-):-):-))


Вот такой я была ''красоткой''.
Что же мы имеем сейчас?


По моему не особо то и изменилось... :-(
Вес 59'6 кг
Рост не изменился :-):-):-) 163 см.
Обхват груди 90 см.
Обхват талии 80 см.
Обхват бедер 97 см.
До идеала еще' конечно' далеко... как минимум 10 кг' но я полна решимости и уверенности что сделаю это :-) Так же мне необходимо подтянуть мышцы живота' бедер' рук... да' короче' все мышцы :-):-):-) по этому сейчас планирую добавить в свою жизнь немного спорта' а именно курс похудения за 30 дней от Джилиан Майклс. Ну что ж' пожелайте мне удачи и силы воли :-):-):-)