И вот настал мой черед приступать к делу. Очень уж хочется побыстрее вернуться в форму и пройтись в купальнике. Так как родила я всего неделю назад и физическая активность меня утомляет, поэтому со спортом повременю до разрешения врача. А вот правильное питание дробными порциями можно включить) Думаю после моего беременного режима есть все, что хочешь будет непросто перестроиться. А сейчас еще ГВ добавило от себя аппетиту. Главное не ругать себя.
На сегодняшний день вес 75 кг, хотелось бы 55, но до первой беременности я была 64, а до второй 67, так и не дошла до своих до беременных кг) но сейчас есть огромный стимул стремиться к большему и совершенствоваться.
На будущее планирую зумбу как кардио, очень уж мне понравилось как она сжигает калории. Потом подключить силовые, когда процесс сброса веса уже пойдет.
Может посоветуете, чем перебивать аппетит, а то иногда уж очень хочется объесться чем-нибудь, а тянет почему-то только на сладенькое((
Пока буду вдохновляться выпускниками и их результатами)
